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哪些維生素促進骨骼生長呢?

2017-06-15 20:21:25  來源:360常識網   熱度:
導語:孩子的發育是家人們倍加關注的問題,如果小的時候不注意調理好自己的身體,補充足夠的營養,就無法有效的促進骨骼的發育和成長,這對孩子來

孩子的發育是家人們倍加關注的問題,如果小的時候不注意調理好自己的身體,補充足夠的營養,就無法有效的促進骨骼的發育和成長,這對孩子來說將是一件無法彌補的遺憾,可以說在孩子發育的黃金時期還是不可錯過這個好時機的,那么哪些維生素促進骨骼生長呢?

維生素A能維持骨骼正常生長發育,促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化。當其缺乏時,成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞,或由于成骨活動增強而使骨質過度增殖,或使已形成的骨質不吸收。孕婦如果缺乏維生素A時會直接影響胎兒發育,甚至發生死胎。

維生素A有助于細胞增殖與生長。動物缺乏維生素A時,明顯出現生長停滯,可能與動物食欲降低及蛋白利用率下降有關。維生素A缺乏時,影響雄性動物精索上皮產生精母細胞,雌性陰道上皮周期變化,也影響胎盤上皮,使胚胎形成受阻。維生素A缺乏還引起諸如催化黃體酮前體形成所需要的酶的活性降低,使腎上腺、生殖腺及胎盤中類固醇的產生減少,可能是影響生殖功能的原因。

維生素D對骨骼的生長有著非常重要的作用。所以發育中的青少年兒童,可以在醫生的指導下適量補充維生素D。維生素D是可以幫助體內鈣質的吸收,從而達到長高的目的,而經常曬曬太陽,也是可以補充維生素D的,再有就是多運動,尤其是跑、跳類的活動。

補鈣促進鈣的吸收是需要維生素D,但是維生素A和D也可以同服,比如魚肝油里就富含維生素A和D。維生素D能夠促進鈣的吸收,如果補充其中一種的話,您可以選擇維生素D.同時食補也可以,動物肝臟中含量較豐富。

通過上面的介紹,大家對哪些維生素促進骨骼生長也都很清楚了,擁有一個好的身材和體格確實是很重要的,不管是男孩還是女性,長的高挑都是很好的,這就需要家人們在孩子發育的最佳時期,幫助孩子補充營養,讓他們每天堅持適當運動。

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