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褪黑素適宜人群有哪些呢?

2017-06-15 23:48:53  來源:360常識網   熱度:
導語:現在的很多人為了掙錢養家,為了生活上的壓力導致失眠,讓自己的身體越來越吃不消。晚上的時候心理煩躁,睡不著,第二天又要頂著黑眼圈去上

現在的很多人為了掙錢養家,為了生活上的壓力導致失眠,讓自己的身體越來越吃不消。晚上的時候心理煩躁,睡不著,第二天又要頂著黑眼圈去上班,一個人看起來很沒有精神,每天神經恍惚,都是由于睡不著,很多人服用褪黑素。那到底褪黑素是不是每個人都能使用的呢?下面就由小編來為大家解答。

褪黑素(俗稱腦白金,又稱松果體素、美拉托寧)是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。研究證明,褪黑素控制著人體的生物時鐘,幫助睡眠。隨著年齡的增加。體內褪黑素逐年減少,從而出現一系列的失眠,多夢,健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素能有效改善睡眠質量。褪黑素是目前公認的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。

褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素),并科學配比維生素B6,與人工合成松果體素相比,更加安全可靠,可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質量,從而將紊亂的生物鐘恢復正常。

服用褪黑素片,可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態,調整和恢復晝夜節律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質量,更重要的是改善整個身體的機能狀態,提高生活質量,延緩衰老的進程。

褪黑素片的營養功能作用,適時補充褪黑素有助于:調整人體生物鐘節律。促進和加深自然睡眠及調整時差反應,有效提高睡眠質量。改善睡眠。

褪黑素片的適用人群:

1.失眠、易醒、多夢等睡眠質量差者。

2.經常出差需要倒時差的人士。

從上面的介紹看來,并不是所以的人都是可以使用褪黑素的,所以在使用褪黑素的情況下,一定要記得看清楚這是不是適合自己的,一定不能以為是些補品而亂使用。對于那些失眠,健忘的人,可以多出去走走,散散心,不要給自己太大壓力,偶爾吃點褪黑素,也不是不可以的。

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