安神補腦喝什么茶好呢
現在的生活壓力越來越大，所以很多的人都會感到身心疲憊，覺得身體有一些不支。很多做腦力工作的人，經常會頭疼等等，甚至是晚上經常失眠，睡不著，給自己的身體健康也造成了一定的威脅，那么安神補腦就變成了當務之急。下面就詳細的為大家介紹一下安神補腦喝什么茶好呢？
1、藕粉茶
藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
2、酸棗仁茶
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。
用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3、百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是取玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。
5、龍眼百合茶
龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮定神經的作用。
6、遠志茶
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。
用法：取遠志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
7、桂圓茶
桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
8、蜂蜜茶
按自己喜歡的甜度，取出蜂蜜用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。
9、合歡皮茶
合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。
用法：取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
很多人總是會擔心喝了茶水睡不著，其實茶葉的分類是多種多樣的，每一種茶水發揮的功效也是不同的，以上給大家介紹的就是安神補腦的茶，采用喝茶的方式，是比較簡單方便的一種方法，只需要沖服就可以，沒有復雜的程序，也不會給自己的身體帶來副作用。
