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喝什么茶最通便呢

2017-06-16 08:34:46  來源:360常識網   熱度:
導語:又到了一年當中的深秋了,溫度再下一點可能就進入冬天了,而在這個季交替的時候,干燥的天氣讓很多的人出現了便秘或是大便不適的情況,這個

又到了一年當中的深秋了,溫度再下一點可能就進入冬天了,而在這個季交替的時候,干燥的天氣讓很多的人出現了便秘或是大便不適的情況,這個現象對于愛美的女性朋友們來說可不是好的消息,可是為了這個問題吃藥也不是好的選擇,易產生依賴性,那么下面就來說一說喝什么茶最通便。

1、決明子茶

材料:決明子20克。

做法:決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

功效:喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。

2、養顏減肥茶

材料:紅棗10顆、玫瑰花3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4-6朵。

做法:準備1800毫升的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只要湯,其他的可以倒掉。

功效:清熱解毒,潤腸通便。

3、普洱茶

材料:普洱茶葉適量。

做法:沸水沖泡,去掉第一泡后,繼續沖泡即可飲用。

功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對于脂肪的分解具有非常好的作用,從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶還能夠養顏保護腸胃,但是要注意的是,女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉淀下來不被吸收。

上面給大家介紹了幾款對于通便有著很好效果的茶,這些是對于喝什么茶最通便的最好答案,要知道這幾個茶對于愛美的女性朋友們來說,平時也可以喝的,對于身體不會有損害,而且相反的,還可以幫助美容減肥,所以大可一試。

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