春天喝什么茶護肝呢
在生活中，很多人都有喝茶的習(xí)慣，對我們中國的茶文化也是有一定的了解，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，一切生物都開始恢復(fù)往日的生機，出現(xiàn)了一番欣欣向榮的景色，所以春天是一個調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)，肝臟是幫助我們排毒的器官，所以我們應(yīng)該及時的保護好肝臟，那么，在春天的時候應(yīng)該喝什么茶來養(yǎng)肝護肝呢？我們一起來了解一下。
1、太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
春季養(yǎng)肝要做到以下幾點
1、保證睡眠的質(zhì)量
要擁有健康的肝臟，睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)，在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。
2、注意保暖
春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。
根據(jù)以上的介紹我們知道，自古很多人都喜歡喝茶，經(jīng)常用喝茶的方式來進(jìn)行養(yǎng)生，不同的茶對身體有不同的功效，以上都是春天適合喝的茶，如果想在春天的時候用喝茶的方法進(jìn)行護肝那么可以嘗試用上面的茶類進(jìn)行，平時多鍛煉身體，用喝茶的方法來調(diào)養(yǎng)身體是特別不錯的。
