腿部可以刮痧的嗎
為了能夠讓自己擁有一雙修長(zhǎng)的美腿，很多人都會(huì)選擇各種各樣的瘦腿方法，而在現(xiàn)在比較流行的就是腿部刮痧瘦腿，但是這樣的方法是否有效，或者是否可行，大家還是需要注重了解的，現(xiàn)在我們就具體認(rèn)識(shí)一下，關(guān)于腿部刮痧的一些注意問(wèn)題，希望對(duì)這些常識(shí)大家應(yīng)該有科學(xué)的認(rèn)識(shí)。
注意與建議
1、刮痧工具消毒后方可使用，建議使用正規(guī)好輕松刮痧工具。
2、如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。
3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表面過(guò)度摩擦而受傷。
4、刮痧能讓皮膚泄熱，但也會(huì)因此造成乳酸、肌酸累積，若過(guò)度而未代謝，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解，刮痧時(shí)最好深呼吸，刮痧后緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，效果更好。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、刮痧后，3小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，建議洗澡后再進(jìn)行刮痧。
7、每天刮一次就好，不要過(guò)量。女性經(jīng)期前三天最好不要刮。
以上就是關(guān)于腿部刮痧的一些方法，通過(guò)這些內(nèi)容介紹我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，可以對(duì)腿部進(jìn)行刮痧但是要注意正確的方法和技巧，避免錯(cuò)誤的方式而給我們的，腿部健康造成其他不良的影響，想要瘦腿的朋友們，也應(yīng)該注意科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。
