熏蒸是一種我們在平時進行養生的方法，當我們感覺到工作疲勞后可以進行熏蒸，是一種可以快速讓我們解除疲勞的方法，另外進行熏蒸也是一種讓我們的皮膚越來越好的護理方法，在生活當中熏蒸起著養生和保健的功效，也是一種我們放松自己的好方法，不過在進行熏蒸的時候也要區分對待，熏蒸的好處和壞處有什么？

熏蒸的好處：

1、高效補水。通過科技手段，把水轉化成納米級較高溫度的霧狀粒子，使用時可以把毛孔打開，讓納米水粒子直接被皮膚吸收，補水高效、安全、徹底。跟美容院專業的蒸汽美容相比較，它更省錢、省時，而且效果不錯，不受技術限制，居家或辦公甚至外出隨時都可行。

2、深層清潔。使用熏蒸的蒸汽噴霧熏蒸面部皮膚可使毛囊及角化細胞軟化，有利于在清潔、按摩時清除毛囊深層的污垢和角化細胞，并能較徹底地清除皮膚的污物及化妝品，使皮膚清爽、光滑和細膩?？梢詼p少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。另外，皮膚受熱氣熏蒸后，皮膚彈性增強，皺紋減少。

3、改善循環。熏蒸可以改善皮膚的微循環，增強皮膚、神經、血管的營養供應，使皮膚保持紅潤、光澤和柔嫩。

4、促愈再生。由于通過熏蒸離子化后的納米級較高溫度的霧狀粒子富含氧離子，噴射時產生的沖擊力有利于增強皮膚對氧離子的吸收。在其熱效應的作用下，能加強皮膚的有氧代謝，增加氧合血紅蛋白在組織中釋氧，使皮膚的供氧改善，可減輕皮膚的水腫、滲出、瘀血、瘙癢等，也能促進皮損的愈合及上皮細胞的再生。

5、殺菌消炎。最新款熏蒸一般安裝有臭氧發生裝置，在儀器工作的時候會產生臭氧，具有一定的殺菌消炎作用。

6、細致毛孔。一般人會認為長期使用熏蒸做補水會使毛孔變大，其實這個事實并不是這樣，在使用熏蒸補水的時候，由于儀器產生的熱效應，可以短時間內使毛孔打開，軟化毛孔內的污垢，在蒸完臉之后如果即時用溫熱水清潔，那么毛孔內的污垢就很容易被清洗掉（這個時候配合潔面儀清潔效果會更好），清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收縮。熏蒸能使皮膚毛孔擴張和軟化，使其徹底排出污垢、油脂，并可加速血液循環，同時還可以收縮擴大的毛孔。

熏蒸的壞處：

避免水沸時突然噴射出來燙傷皮膚，會對皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性面部損傷。所以，一定要謹慎使用，并且把握時間；熏蒸時應全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護理效果以及在護理過程中的心情和感受。

對于過敏性皮膚而言，熏蒸的使用，可能導致皮膚發生過敏性皮炎，既影響了美觀，也未能達到理想的清潔皮膚，減少皺紋和黑頭的作業

通過以上的介紹，我們知道了熏蒸的好處和壞處有什么，在進行熏蒸的時候我們也需要注意，不能時間太長了，而且還需要在進行熏蒸的時候適時的補水，主要是飲水在熏蒸的時候特別重要，不要出現缺水的情況，會對身體有副作用。