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口腔護理的三大誤區(qū)

2017-07-30 10:38:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:你每天刷幾次牙?刷的方式是什么樣的?如今刷牙是很多人每天一定會做的事情,卻不是每個人都會認真對待的一件事情,人們對于刷牙存在不少的

你每天刷幾次牙?刷的方式是什么樣的?如今刷牙是很多人每天一定會做的事情,卻不是每個人都會認真對待的一件事情,人們對于刷牙存在不少的認識誤區(qū)。這些常見的誤區(qū)說不定你也有,我們一起來看一看,有則改之,無則加勉!

誤區(qū)一:刷牙力度越大越好

正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,而不是力度越大越好。每個牙面至少應該輕刷10次,每次刷牙時間至少持續(xù)3分鐘,才能徹底有效地清除口腔細菌。另外,對于一些難以清除的部位,比如牙縫,還要用牙線來清潔。

誤區(qū)二:新媽媽坐月子期間不能刷牙

“很多人認為新媽媽月子里怕涼,最好不要刷牙,這是錯誤的。”鄭州大學四附院(河南省口腔醫(yī)院)口腔預防保健科主任秦紅霞說。

這是為什么呢?秦紅霞解釋,女性剛生完孩子以后,由于體內(nèi)激素水平尚未完全恢復正常,再加上懷孕期間和產(chǎn)后營養(yǎng)充分、運動減少,口腔內(nèi)很容易充血,如果不做好口腔清潔,很容易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病,所以在坐月子期間,新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。

此外,女性懷孕期間因激素水平變化,也很容易發(fā)生牙齦炎,建議在懷孕前進行一次口腔健康檢查。

誤區(qū)三:天天用漱口水,牙齒清涼又干凈

不少人認為漱口水方便又管用,使用后會感覺牙齒清涼又干凈。“實際上,并不提倡人們每天或長期使用漱口水。”秦紅霞說,我們的口腔里有多種菌群,只有這些菌群處于平衡狀態(tài)時,才能有效避免各類口腔疾病的發(fā)生。然而,市面上銷售的一些漱口水,特別是醫(yī)生給患者開的藥用漱口水里大都含有消炎成分,它們會抑制口腔中的某一類菌群,導致菌群失調(diào),從而引發(fā)多種口腔疾病,比如口腔內(nèi)厭氧菌過多會誘發(fā)牙周炎,口腔內(nèi)乳酸菌過多易引發(fā)齲病。

“使用藥用漱口水,最好謹遵醫(yī)囑,如果沒有口腔炎癥,就不要將漱口水作為日常護理用品。”秦紅霞說,天天刷牙,是最好的口腔護理方法。

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