腳干裂，這個很許多人都會有的一種情況，并且也有一些人會出現腳干裂脫皮的情況。那腳干裂的時候應該怎么辦呢？腳干裂脫皮的時候又應該怎么辦呢？今天小編就來為大家解答一下，同時還會告訴大家腳干裂的原因。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。

腳干裂怎么辦

如果我們腳出現干裂的情況，是會影響我們行走的。那當腳干裂的時候應該怎么辦呢？

1、減少用涼水的次數

避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

2、熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。

3、外涂土豆蜂蜜糊

腳干裂的時候則可以取新鮮的土豆一個并且去皮后用榨汁機攪成糊狀，再加入20ml的蜂蜜進行攪拌均勻后，先用熱水泡腳，泡好之后涂抹在患處即可，每天一次。

4、多吃豬羊肉

患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

5、補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮。

6、剩茶水泡腳

用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂癥狀也會不翼而飛。

7、敷香蕉泥

取熟透的香蕉1根，將其果肉置于小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處，反復揉搓。每日1次，連用3至5天即可治愈。

8、涂桔子皮汁

取新鮮的桔子皮榨成汁后涂抹在腳干裂的部位，可以可以使裂口的硬度變軟，從而有助于裂口的愈合。

9、擦黃蠟油

香油100克、黃蠟20至30克，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。先用溫熱水泡洗腳部10至15分鐘，待腳泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當時就有舒適感，每日兩次，一周即愈。

10、涂抹蜂蜜

用適量蜂蜜涂抹洗干凈的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次，皮膚皸裂癥狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全愈合。

11、多吃葵花子

葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

腳干裂的原因

1、身體的血液循環差

皮膚彈性降低，久之皮膚就會干燥、脫皮等。另外我們穿的襪子或者鞋子不合適，造成腳上皮膚來回摩擦，就會形成皮膚干裂，如經常參加一些戶外運動或者經常腳部勞累的人大部分都有腳裂。

對策

在嚴寒的時候，應該保持雙腳的溫度，不能讓雙腳受涼。穿合適的鞋子和襪子，不要形成磨腳，盡量不要讓腳部重復同一相同的動作，多休息，注意勞逸結合。

2、身體當中缺少維生素E導致

如果身體比較虛弱，元氣不足，也會形成腳裂。另外如果腳上皮膚細胞新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，而新生的細胞少，這樣的人也很容易腳裂，比如一些老年人，就是因為這種原因形成腳干裂。

對策

加強營養，豐富飲食，多吃一些五谷雜糧、綠色蔬菜水果等。

3、真菌感染引起腳裂

當我們的手或腳收到真菌感染時，也會形成腳裂，這類人群的腳裂往往伴有皮膚瘙癢，水泡等。很多人不知道已經感染了手足癬等病菌，用手撓后又感染手部形成脫皮干裂，因為有傳染性，所以應該注意保持個人衛生，勤換鞋襪，及時前往醫院進行就醫治療。

腳干裂脫皮怎么辦

1、茶水泡腳

將喝剩的茶水，臨睡前加些熱水進行泡腳，泡約10分鐘，可以給皮膚補充水分，堅持泡一周，腳部皮膚會變得光滑，裂口也會逐漸愈合。

2、脫皮足膜脫皮

將腳部死皮老皮脫掉，讓老繭厚皮徹底消失，同時還能去除腳氣。常見的薇栢的脫皮足膜和百草閣的脫皮足膜，是目前使用人數眾多的兩款治腳底干裂，腳氣的足膜，效果不錯，脫皮溫和不刺激。

3、補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，也可以把維生素E丸，用針扎一個眼，把油涂在患處，堅持一段時間后，腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮。

4、洗面奶擦洗腳部

每天早上穿襪子前，用少許洗面奶擦雙腳，并輕輕揉搓，稍干后穿上鞋襪，晚上睡前再用溫水泡腳，每天堅持。

5、裂口處貼創可貼

創可貼有止血護創的功能，先用溫水將腳洗干凈擦干，然后用創可貼對準裂口貼上，幾天后有效果，裂口和疼痛會逐漸消失。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關于腳干裂應該怎么辦的一些方法以及腳干裂的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了腳干裂脫皮應該怎么辦了。因此，不管是腳干裂還是腳干裂脫皮，我們都應該及時采取措施，不是嗎？