吹氣球竟減壓 讓你回歸童年般的無(wú)憂無(wú)慮
2017-07-01 09:26:33 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：吹氣球可以減壓，讓你回歸到童年般的無(wú)憂無(wú)慮。小時(shí)候，五顏六色的氣球是我們的好玩伴，經(jīng)常有人把自個(gè)兒吹的氣球掛起來(lái)。如今，用嘴吹氣球
吹氣球可以減壓，讓你回歸到童年般的無(wú)憂無(wú)慮。小時(shí)候，五顏六色的氣球是我們的好玩伴，經(jīng)常有人把自個(gè)兒吹的氣球掛起來(lái)。如今，用嘴吹氣球的人越來(lái)越少了。別忙著扔掉它，吹氣球還是一種心理減壓方法呢！
人的情緒承受能力也好比氣球，我們時(shí)常把欲望、沖動(dòng)、壓力等裝進(jìn)去，心里的氣球越來(lái)越大，到一定程度時(shí)就會(huì)感覺(jué)受不了，快要爆炸了。此時(shí)，不妨真的拿個(gè)氣球，把心里的“氣”吹進(jìn)去，讓壓力換一個(gè)地方呆著，把壞情緒也跟著轉(zhuǎn)移出去。吹氣球時(shí)，還需要配合深呼吸，能減慢心跳、降低血壓，使人迅速鎮(zhèn)靜，緩解焦慮之情。
