強(qiáng)大工作的壓力、過長的工作時(shí)間，會(huì)讓人感覺身心像緊繃的弦。要想做一個(gè)美麗的女人，就要懂得給自己留點(diǎn)時(shí)間減減壓，好好放松放松。讓我們來學(xué)學(xué)美女明星們的各種減壓方法吧。

林心如——聰慧漂亮的心如認(rèn)為，繁忙的工作不光對(duì)女性的身體有損害，同時(shí)更對(duì)女性的心理是種挑戰(zhàn)，所以女人適當(dāng)給自己減壓是非常必要的。林心如減壓的方法除了唱歌外，她最常見的減壓方式，便是傾吐心事，她的電話線甚至可以褒到燙手

陳慧琳——已身為辣媽的陳慧琳曾向媒體透露過自己的減壓絕招。她覺得家是讓她感覺最放松的地方，回到家里后她最喜歡浸一個(gè)香熏浴，然后就是做家務(wù)。她說她還有個(gè)怪習(xí)慣，就是喜歡給家具移位，過一段時(shí)間就把家具轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)位，就好像搬了家一樣有新鮮感，心情又開心一點(diǎn)。

孫儷——在拍戲最辛苦的時(shí)候，孫儷坦言那時(shí)的壓力真的相當(dāng)大，為了減壓，一度靠猛吃來放松自己，不過，她在拍完戲后卻也整個(gè)人足足胖了十斤。靠吃東西來減壓，確實(shí)是個(gè)好方法，既可以享受到美食，又可以好好放松。

梁詠琪——通過購物減壓簡(jiǎn)直就是為女人量身打造的。“玉女掌門人”梁詠琪就曾說過，她一般會(huì)透過購物來紓解壓力，買珠寶是獎(jiǎng)勵(lì)自己的最好方法，不過她不敢太奢侈，她覺得還是把錢存下來比較好的辦法。

梅婷——明星的生活不光沒規(guī)律，而且壓力也非常大。梅婷的減壓方式很多，她說自己以前工作壓力過大時(shí)，會(huì)暴飲暴食，也會(huì)突然當(dāng)起購物狂來安慰自己。不過，現(xiàn)在她減壓方法很簡(jiǎn)單，就是深深吸一口氣，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐氣把兩指分開，這樣可以起到減壓作用。同時(shí)，她也喜歡玩些刺激性的游戲，比如攀巖、蹦極等，來緩解工作上的壓力。

金巧巧——金巧巧的減壓方式最簡(jiǎn)單了，她說曾經(jīng)在她最困難的時(shí)候，她就是靠調(diào)整自己的心態(tài)才撐過來的。她覺得做為明星，什么事都要往好的方面想，不應(yīng)該自尋煩惱。其實(shí)金巧巧的說法很對(duì)，無論怎么減壓，心態(tài)放好才是最重要的。

蔡依林——蔡依林的減壓方式很獨(dú)特，為了舒緩工作上帶來的巨大壓力，她養(yǎng)了一只小狗“屋虎”。蔡依林經(jīng)常帶她的“乖兒子”一起開工，出席公開活動(dòng)甚至做訪問拍照，有時(shí)在忙完工作回家后，她喜歡和她的乖兒子互動(dòng)一下，放松下自己。

容祖兒——容祖兒說，自從她加入娛樂圈后，一遇到不開心的事她就會(huì)蒙頭大睡，以前她從來不知道睡覺還可以減壓，但現(xiàn)在覺得效果很不錯(cuò)。另外，來回踱步也是她的減壓方法，有時(shí)候一天工作后雖然很累了，但她卻不想立即去睡，這時(shí)候她會(huì)在屋里點(diǎn)上薰香、蠟燭，把燈調(diào)到昏黃，然后踱來踱去，舒服極了。

劉若英——清新可愛的劉若英曾在媒體面前直率地表示，自己排解壓力、消除緊張的方法，“有那么一點(diǎn)見不得人”。她坦言，她最常選擇的方式，就是躲在洗手間里大叫、罵人，亂罵一通，還有就是經(jīng)常洗澡，讓自己心情徹底放松。

蕭亞軒——沒想到時(shí)尚漂亮的蕭亞軒，選擇的減壓方法居然是“打毛線”。蕭亞軒曾在遇到壓力時(shí)，在朋友陪同下參加了打毛線培訓(xùn)班，一針一線學(xué)習(xí)編織技巧。不得不說，她真的好賢惠，真是有做家庭主婦的潛力。