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六健康常識大更新

2017-07-03 08:55:18  來源:360常識網   熱度:
導語:指甲長白斑是缺鈣?吞下口香糖會堵塞消化道?頭發沒干就出門,感冒立即附身?6個媽媽告訴我們的健康觀念,專家幫你分辨對還是錯。 是時候更

指甲長白斑是缺鈣?吞下口香糖會堵塞消化道?頭發沒干就出門,感冒立即“附身”?6個媽媽告訴我們的健康觀念,專家幫你分辨對還是錯。

是時候更新你的健康常識啦,這就開始!

指甲上長白斑,是身體缺鈣

錯!

小時候,大人告訴過我們:“指甲上長了白斑,就說明身體缺鈣。”當然還有“缺少某某維生素”的說法。但英國芬頓•大衛博士調查后說:“這些白斑只是指甲損壞的部分而已。”

小小白斑不是缺鈣的征兆,但仔細觀察指甲的變化或特征,的確能幫你預警健康問題,比如:指甲顏色偏藍,說明你血液循環不好,或心臟、肺出了問題(多數情況是血液到達肺時,含氧量不足,或因血液缺氧不足以帶動心臟正常跳動);指甲平坦呈湯匙形,且指甲邊緣偏厚,是缺鐵性貧血的標志;指甲表面有豎棱,表示你體內缺少礦物質鋅、鐵、維生素B等營養元素;指甲根部至末端呈弧狀隆起,是心肺系統出了問題,要盡快去醫院做體檢;萬一指甲上冒出大塊大塊白斑,最好檢查一下是不是患了低蛋白血癥。

吞下口香糖會堵塞消化道

錯!

環保人士抵制口香糖,因為它三年五載都無法被分解或吸收,即使吞到胃里也一樣。但完全不必擔心那塊誤吃下去的口香糖會堵塞消化系統。它進入你身體后,還會原封不動被排出來。

雖然吞下口香糖的危險指數大大降低,但也不能完全不把這當回事!醫學博士富蘭克林提醒:“無糖口香糖中含有山梨醇,可以增加口香糖的甜度。吞下含有這種成分的口香糖,會引起腹瀉。”

頭發沒吹干就出門,會感冒的!

錯!

你可以放心大膽披著濕漉漉的頭發招搖過市,完全不必擔心得感冒。卡迪夫感冒防治中心羅恩教授說:“感冒是人與人間接或非間接傳染引發的,與頭發干沒干沒關系。”只要有感冒征兆,比如打噴嚏或發冷,再暖和的地方也無法幫你躲過感冒襲擊。

如果周圍有人患感冒,還沖你打噴嚏、咳嗽,或者你碰了他們摸過的東西,沒洗手就揉眼睛、鼻子,你就有了患感冒的“條件”。人多或空氣流通不暢的地方最容易聚集感冒病毒。預防感冒最有效的方法是:提高免疫力,遠離病毒聚集區,經常洗手。

常常盤腿坐著,會患靜脈曲張哦!

錯!

馬克維特醫生說:“現在醫學領域還無法徹底解釋為什么人會患靜脈曲張,唯一能解釋的是——哪類人會患靜脈曲張。”

有些人一條腿患靜脈曲張,另一條腿卻很健康,因為靜脈曲張的病因大多是家族遺傳。在沒有家族遺傳的人中,最容易導致靜脈曲張的原因不是盤腿坐,而是過度肥胖,超標體重會給靜脈帶來非常大的壓力。

喝塑料瓶裝水,二惡英會侵入身體

錯!

幾乎每個人都以為這是真的!但事實上,塑料中根本不含二惡英,更不用說它會侵入人體內。

塑料中真正對人體有害的,是一種叫“鄰苯二甲酸酯”的物質,但只有塑料制品被加熱時才會釋放出來。塑料包裝食品不能用微波爐加熱、塑料瓶不能裝熱飲,都是這個道理。夏天也不要喝放在汽車后備箱里太久的瓶裝水,因為夏季汽車后備箱里溫度很高,塑料瓶中的有害物質鄰苯二甲酸酯會釋放出來,讓瓶裝水變成“毒水”。

哪怕微微超重,都比瘦更健康!

對!

通常,你一天消耗的熱量等于或高于身體當天攝入的熱量。很顯然,這種狀態對你保持勻稱身材和標準體重很有利。即使微微超重也不用怕,因為肌肉比脂肪的質量更多些。

美國醫藥協會還為上面的結論做了有力補充:超重的人會不會患心血管系統疾病?在這個問題上,運動量多少比體重超不超標更有決定權,尤其是女性,只要每天做適量運動,稍稍超重也不會影響健康。

當然,這絕不意味著你可以大吃特吃,而是為了提醒一心想“一瘦再瘦”的女人:再這么瘦下去,早晚有一天會病倒哦!

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