有部分愛美的MM，覺得臍屎很礙眼，經(jīng)常會(huì)想著辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當(dāng)，反而容易掏壞了。因?yàn)閾付悄殨?huì)容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細(xì)菌又可能侵入腹腔內(nèi)重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對(duì)避免了。即使不去特地清除臍屎，也沒有什么壞處。

其實(shí)，我們沒有必要非要把肚臍弄的那么干凈，肚臍本來就是容易藏污納垢的地方，里面有一點(diǎn)污垢，能夠保持正常肚臍溫度。太干凈的話反而讓熱量散發(fā)快，腸胃功能都要受到損害的。我們可以說臍屎是“清潔類排放物”的代表。

但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了;如果比較深，容易在里面褶皺的地方存污垢，那就用棉簽涂點(diǎn)沐浴液或者香皂洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細(xì)軟吸水的毛巾擦干，使其干燥清潔。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點(diǎn)一點(diǎn)油放到肚臍里輕輕擦拭，有防病的功效。

觀察肚臍可指導(dǎo)養(yǎng)生

肚臍又名神闕，是人體神氣通行之門戶。肚臍為人體先后天的交接點(diǎn)，位于人體正中，與人體諸經(jīng)脈相連，人體氣血與經(jīng)脈之中循循不休，中醫(yī)借助臟象學(xué)說、五行學(xué)說及周易知識(shí)，觀臍可以了解人體內(nèi)部的健康狀況，對(duì)養(yǎng)生提出指導(dǎo)意義。

正常的肚臍應(yīng)形圓而飽滿、質(zhì)潤(rùn)而有光澤，臍中、臍周無褶皺

若肚臍在形態(tài)、顏色、光澤度及其周圍組織結(jié)構(gòu)方面改變，可說明機(jī)體內(nèi)部的一些問題。

臍呈縱向細(xì)長(zhǎng)形

則說明這類人多陰虛，可能口渴、怕熱，可伴有乏力、嗜睡、困倦等癥狀，經(jīng)常熬夜、出汗、失眠的人臍多細(xì)長(zhǎng)形。此類人群應(yīng)少吃牛羊肉及辛辣香燥的食物，不宜熬夜。另外，先天不足的瘦長(zhǎng)型身材也多見此臍型。

臍形稍向下，臍周在時(shí)針1點(diǎn)半和10點(diǎn)半方向，有褶皺

則說明這類人多脾虛，可能有口淡、不欲飲食、腹脹、便溏、面色萎黃，形瘦重者可能有胃下垂、子宮下垂等癥狀。此類人群多飲食不規(guī)律、飲食不潔凈、過于勞逸或長(zhǎng)期用腦等，應(yīng)該潔凈、規(guī)律飲食，保持心情舒暢，勞逸有度。若臍整體向下耷，此類人群多情緒抑郁、多喜嘆氣、胸悶、自覺氣短、常口苦、不欲飲食、心煩、脅痛，女性患者可有乳頭悶痛不適、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。這類人應(yīng)保持心情舒暢，多吃綠色蔬菜疏通肝氣。

臍形向上翹

此類人群多脾氣急躁，容易眩暈、頭脹痛或肝區(qū)刺痛，女性患者可能有乳房脹痛等癥狀，部分高血壓患者也多見此臍型。此種類型的人群應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，心態(tài)平和，宜打坐靜養(yǎng)，寧靜致遠(yuǎn)。

臍形向左上或左下方向偏斜，或臍中裂紋

常患腹瀉或便秘，所生疾病多和消化系統(tǒng)有關(guān)，要多注意脾胃問題，做到飲食有節(jié)、起居有常、定時(shí)排便，長(zhǎng)期泄瀉者可吃豬肚蓮子湯。

臍周在3點(diǎn)、9點(diǎn)的位置形成較長(zhǎng)的橫紋

此類人群長(zhǎng)期精神緊張、抑郁、憂傷，容易咳嗽、哭泣，或脅痛吞酸，或胸悶不適、呼吸不爽，或坐立不安、煩躁不堪等?？梢宰鰵夤?、太極拳等體育運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢、規(guī)律起居、清淡飲食。適宜晨起運(yùn)動(dòng)，拍打經(jīng)絡(luò)。

臍形瘦小干癟，或其中褶皺較多

此類人群多有乏力、體虛、困倦、嗜睡等虛損性癥狀。多因久病、過度勞累、房事不節(jié)，或先天稟賦不足、后天失養(yǎng)所致。此類人群應(yīng)保持心情舒暢、規(guī)律作息，飲食潔凈、規(guī)律，勞逸有度，同時(shí)也可以予以艾條灸足三里(膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指處)、關(guān)元(前正中線上，臍下三指處)、氣海(關(guān)元穴上一指處)穴位，每穴灸10~15分鐘，一日一次。

如何清除肚臍里的泥

有研究顯示，肚臍眼里共發(fā)現(xiàn)662種此前未知的細(xì)菌。從中醫(yī)來講，肚臍、臍，俗稱肚臍眼，中醫(yī)稱之為“神闕”，是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位。肚臍眼對(duì)我們的健康如此重要，那么我們平時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)肚臍呢？如何安全清除肚臍里的？

肚臍眼的泥能摳掉嗎

肚臍是連接胎兒與母親的臍帶的痕跡，作為人體胚胎期器官的一部分，肚臍是比腹部其他地方皮膚與腹腔內(nèi)聯(lián)系要更緊密的。所以洗的方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的內(nèi)臟(主要是小腸)造成刺激，引起消化系統(tǒng)的不適，也就是肚子疼。

所以，肚臍眼里的泥不是不能洗，而是應(yīng)該保持清潔。但洗肚臍的方法比較講究，不能像搓澡挖鼻涕那樣用力，而是應(yīng)該用棉簽一類較軟的東西沾上浴液，“點(diǎn)到為止”的清洗。

平時(shí)如何關(guān)愛臍部注意臍部衛(wèi)生

要注意防“風(fēng)”

臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時(shí)車速不宜太快，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。

防止臍部意外受損傷

臍周部位裸露，因缺少衣著的保護(hù)，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。

盡量不要進(jìn)行紋飾

貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾。但是，如此，會(huì)造成一定的健康隱患。因?yàn)橘N飾會(huì)妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚?。何娘椀念伭贤幸恍?duì)身體有害的化學(xué)成分，如在營(yíng)業(yè)場(chǎng)所文飾，共用文針還有可能傳播傳染病。所以進(jìn)行文飾要慎重。

如何安全清除臍屎

肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點(diǎn)污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能都要受損?？梢哉f臍屎是“清潔類排放物”的代表。

但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了;如果比較深，容易在里面褶皺的地方存污垢，那就用棉簽涂點(diǎn)沐浴液或者香皂洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細(xì)軟吸水的毛巾擦干，使其干燥清潔。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點(diǎn)一點(diǎn)油放到肚臍里輕輕擦拭，有防病的功效。

肚臍該怎么清洗比較恰當(dāng)

需要提醒的是，清潔肚臍時(shí)不宜用力，不宜用手摳，動(dòng)作要輕柔。由于肚臍不宜受涼，建議洗肚臍時(shí)用溫水，并在洗完后及時(shí)擦拭，不宜長(zhǎng)時(shí)間將肚臍和肚子暴露受涼。

除了以上這些保護(hù)肚臍的方法外，專家提醒大家，夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進(jìn)入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀郏郧宄酃?，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。

結(jié)語：原來肚臍和我們的健康是息息相關(guān)的，不要小看這個(gè)小地方，它卻是能夠看出我們身體健康情況的哦。此外，我們也不要總是摳肚臍眼，這樣容易生病的，姑娘們更加不要為了美麗，在我們肚臍上面打洞。