很多病是因為一個“懶”字，我們說，能站不坐，能坐不躺。這是治“懶”病的最低要求了。從儀態上說，要“站有站相，坐有坐相。”比如站在人面前不要靠墻上、不要雙腳交叉等等。而坐著，就不要抖腿，不要扭來扭去。今天，我們要說的“坐相”，是很多人坐下來都會有的習慣，并一直不以為有什么不妥。那就是­蹺二郎腿。

如果說，在親友面前，蹺個二郎腿，并沒有太過影響形象，但是時間久了，對自己的身體卻是危害極大。當然了，坐著的時候，人們都傾向于調整好一個令自己舒服的姿態，也就是說，二郎腿可能更讓人舒服愜意一些。很明顯，這也是“懶病”在作怪。生命在于運動，如果老是這么舒服地坐著，身體出問題也就不足為奇了。

一、蹺二郎腿的危害

1、令男性不育

這個動作竟能讓男人不育？這也太夸張了吧！告訴你，一點都不夸張！我們知道，精子最怕高溫了。你若長時間蹺二郎腿，是不是會使精子所在地溫度升高？當溫度高至37-38度時，精子的活力就大為降低了。

長期蹺二郎腿還會使前列腺受到壓迫，使其運行受阻，產生前列腺炎。所分泌出來的前列腺液質量也會大打折扣。而前列腺液是精液的主要成分，所以，因為前列腺的問題，精子的質量也會一落千丈。

總之，這個動作讓男性的生殖能力大為降低，甚至還會引起不育。因此，男性朋友們千萬不要小看這一坐姿，真是后患無窮啊。

2、引起婦科病

女性朋友們蹺二郎腿，也同樣會使局部溫度升高，于是細菌滋生，就很容易造成感染而引發炎癥。我們都知道，婦科病的發病率很高，絕大多數女性都會中招，平時在清潔方面都非常注意。但是久蹺二郎腿，卻會使你的努力功虧一簣。

在你蹺二郎腿的時候，盆腔里血流不暢，會引起附件炎、盆腔炎。如果本來就有痛經的話，將會使痛經加重。

可以說，蹺二郎腿對女性從儀態到健康，實在是一點好處都沒有。所以，女性朋友們也要改掉這個習慣，保持一個良好的坐姿，會顯得你更有氣質哦。

3、脊椎變形

無論男女，腿部的姿勢對脊椎都是有很大影響的。你可以現在就蹺二郎腿感受一下，是不是臀部要抬起一邊？這就會使脊椎受力不均。若是長期使脊椎往一側“受累”，會導致脊椎變形以及腰椎間盤突出。此外，脊椎受壓大，還會加重頸椎病和腰肌勞損。使人坐上一會兒就不得不捏脖子捶腰，但一時的緩解是沒什么大用的，必須要杜絕發生脊椎變形的根源，才能遠離或減輕這類疾病。

我們稱脊椎為“龍骨”，可見脊椎對人體骨頭的重要性。為保持腰板挺直，一定要保護好我們的“龍骨”。

4、關節炎

長期蹺二郎腿，會使膝蓋的骨關節磨損嚴重，而使關節過早地退化。這樣，關節炎的患病人群越來越年輕化。畢竟，這在以前都是老年人容易得的病。如果你有蹺腿的習慣，就要有提前老化的心理準備。

此外，這一坐姿還會拉扯腿部外側韌帶，在已經患關節炎的基礎上，形成O型腿。

5、腿部靜脈曲張

由于二郎腿的姿勢是兩腿交叉的，這樣勢必會影響腿部血液循環。時間久了，腿部靜脈曲張就是自然而然的事。由于血液回流不暢，很多人都有種感覺，一條腿蹺久了，想換個姿勢時，發現腿部已經麻木，并造成短時間不能走路的后果。如果偶爾把腿蹺麻了，問題應該不大，但是如果長期保持這樣的姿勢，腿就經常麻，使神經受損，將是十分嚴重的。

6、誘發心腦血管病

還是血流不暢的原因，使得血液回流心臟和大腦的速度減慢，使心臟和大腦都不能正常運轉。這是很容易誘發心腦血管疾病的。如果本身就是心臟血管疾病的患者，一定要杜絕蹺二郎腿，以防更嚴重的后果。

結語：蹺二郎腿看起來只是一個很平常的坐姿，每個人都會蹺，也都樂意蹺。因為蹺著二郎腿讓人覺得心情放松，十分愜意。但是心情是放松了，身體的多處部位卻都處于被壓迫的境地，會導致多種疾病的發生。特別是患有心腦血管疾病的人群，一定不要再蹺二郎腿了。其他人群也應有意識地提醒自己，蹺二郎腿對身體沒有任何好處，反而有害健康。