高血壓是常見(jiàn)的一種的疾病，尤其是在中老年人群中更是頻頻發(fā)生，高血壓癥狀下文中會(huì)給大家介紹，其實(shí)物我們可以通過(guò)身體的一些小異常判斷自己是否得了高血壓，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后才能解決問(wèn)題不是嗎？下面我們就來(lái)看看，什么地方太熱會(huì)導(dǎo)致高血壓吧，以及高血壓的治療方法有哪些？

高血脂是“三高”中的一種，也是老年人的常見(jiàn)病。該如何預(yù)防高血脂，在夏季里如何調(diào)理呢？一起來(lái)看看吧。

中醫(yī)通過(guò)手掌看高血脂

手部能預(yù)報(bào)健康和疾病，如果手掌發(fā)熱出汗，可能為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。如果手掌出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，可能患有肝炎或糖尿病。

如果指尖蒼白，可能為血流障礙。如果指關(guān)節(jié)腫脹，可能為高尿酸、痛風(fēng)。如果手背上有白色丘疹，可能是膽固醇過(guò)高。如果手上出現(xiàn)紅線，可能是患有高血壓、風(fēng)濕病或心臟病等等。

手指與手掌顏色對(duì)比，前者比后者顏色淺，表示血液循環(huán)不順暢。對(duì)于血脂、血粘高的人，同樣可以自己觀察手掌情況作初步的判斷，以便早期預(yù)防。

中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，其中望診便是通過(guò)觀察身體外在表現(xiàn)，如面相、手部等，可初步判斷身體健康狀況。比如，觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外，看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。

高血脂是一個(gè)潛伏“殺手”，它可引起全身血管病變，也是高血壓癥的根本原因。當(dāng)腦部血管先出現(xiàn)癥狀時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。那怎樣早期發(fā)現(xiàn)此病呢？

由于高血脂早中期沒(méi)有明顯癥狀，因此高血脂患者往往掉以輕心。其實(shí)，雖然高血脂早期癥狀不明顯，但也并非無(wú)蹤可尋。通過(guò)觀察手部，便可初步判斷血脂是否高了。

日常出現(xiàn)這些情況警惕高血脂

一、腿肚經(jīng)常抽筋

腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

二、常出現(xiàn)頭昏腦脹

常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺(jué)頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

三、看東西一陣陣模糊

這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。

四、面部出現(xiàn)黑斑

短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

五、眼瞼黃疣

眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號(hào)，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開(kāi)始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。

高血壓病是多因素相關(guān)的疾病，病因多種，甚至無(wú)法準(zhǔn)確說(shuō)明某一患者的確切患病原因。但，如有效控制高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)因素，能有效減少高血壓的發(fā)病率，今天，和大家探討一下高血壓最常見(jiàn)的發(fā)病因素。

一、遺傳

一般認(rèn)為，高血壓病是遺傳和環(huán)境因素交互影響的結(jié)果。但父母均患高血壓，其子女患病率可高達(dá)46%。由此可見(jiàn)遺傳的重要性，不管是聰明的腦袋，還是健康的身體。

所以說(shuō)，未婚的兄弟姐妹們，在找另一半的時(shí)候，除外車(chē)子、房子、存款，還要參考一些家屬的身體狀況啊。(玩笑，別介意)

二、高鈉、低鉀的膳食

鹽攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān)，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。研究表明，鈉鹽平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。

說(shuō)明，諸位親，一定要控制鈉鹽的攝入，一天要<6g，簡(jiǎn)單的可找“度娘”，有條件的可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，多食用富鉀的食物。

三、超重與肥胖

身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān)。BMI的概念，在以前的微博里面講過(guò)無(wú)數(shù)次，此處不多講了，有興趣可參見(jiàn)話題#高血壓大家談#。

據(jù)研究，BMI≥24者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的3-4倍。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的4倍以上。所以，控制體重的確有諸多益處，不但美觀，而且有利于健康喲。

四、飲酒

過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素，雖然少量飲酒后短時(shí)間內(nèi)血壓會(huì)有所下降，但長(zhǎng)期少量飲酒可使血壓輕度升高;過(guò)量飲酒則使血壓明顯升高。

如每天平均飲酒>3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

所以，不管研究，都戒了吧，患上高血壓，生活質(zhì)量也會(huì)大受影響的。

五、精神緊張

情緒太多緊張，也是高血壓的一項(xiàng)重要發(fā)病因素。笑一笑，十年少。

六、其它因素

高血壓發(fā)病的其它危險(xiǎn)因素包括缺乏體力活動(dòng)等。生命在于運(yùn)動(dòng)，各位，動(dòng)起來(lái)吧。防治高血壓、人人有責(zé)。

高血壓雖然是一種多發(fā)病，可是也具有一定的發(fā)病規(guī)律。在醫(yī)學(xué)心理學(xué)中，把人的性格按照不同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了一些分類(lèi)，通常是分為A型人格和B型人格。

不同性格的人群對(duì)于高血壓的抵抗力也是不同的，研究證實(shí)，A型人格的人更容易患有高血壓。

我們都知道，在眾多的心血管疾病的危險(xiǎn)因素中，心理因素占有很大的比重。在如今巨大的社會(huì)壓力，對(duì)人們的身心有著很大的影響，學(xué)會(huì)調(diào)試心情不但對(duì)心理有益，更能防病。

心理學(xué)認(rèn)為，A型人格往往具備以下特征：無(wú)論做什么通常行動(dòng)都很快;進(jìn)取心強(qiáng)，做事效率高，力圖用最短的時(shí)間做最多的事;對(duì)人對(duì)己非常苛刻，常常不能容忍別人的缺點(diǎn)和毛病，很多成功人士都是這種性格。

研究已經(jīng)證實(shí)，有著急躁的性格、爭(zhēng)強(qiáng)好勝心態(tài)的人患高血壓的可能會(huì)比較大。因?yàn)锳型人格的人經(jīng)常情緒激動(dòng)，或憤怒、或焦躁，都會(huì)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，這會(huì)促使升壓物質(zhì)——兒茶酚胺分泌旺盛。

當(dāng)這些人處于情緒變化的應(yīng)激狀態(tài)下，他們就會(huì)感到有壓力，此時(shí)體內(nèi)大部分血管處于“緊繃”的狀態(tài)，天長(zhǎng)日久也容易引起高血壓。

高血壓和肥胖是一對(duì)“好兄弟”，形影不離。“肥胖的人，皮下脂肪會(huì)增厚，使毛細(xì)血管大大擴(kuò)充，血液循環(huán)量相對(duì)增加。在心率正常的情況下，心搏出量會(huì)大為增加，長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重就會(huì)誘發(fā)左心肥厚，血壓升高。”心內(nèi)科主任醫(yī)師說(shuō)“有一種說(shuō)法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管長(zhǎng)度增加5公里。”尤其是東方人發(fā)胖往往先從腹部開(kāi)始，脂肪主要堆積在下腹部周?chē)环Q(chēng)為中心性肥胖。

這種類(lèi)型的肥胖內(nèi)臟脂肪增多，在體內(nèi)堆積起來(lái)，其胰島素抵抗要比均勻性肥胖者更為嚴(yán)重，也更難糾正。中心性肥胖還是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，與高血壓、冠心病的發(fā)生更為密切。

結(jié)語(yǔ)：高血壓是現(xiàn)在很多人都會(huì)得的一種病，給人們的身體帶來(lái)了極大的危害，其實(shí)高血壓本身不算非常可怕，可怕的是它會(huì)導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥，這些才是最恐怖的，上文中給大家介紹了一些，相信大家看了之后對(duì)此應(yīng)該也已經(jīng)有了解了吧。