不知道有沒有朋友有張嘴睡覺的習(xí)慣，有的時(shí)候可能就是一種無意識(shí)的行為，但是張嘴睡覺的危害也是很多的哦，經(jīng)常這樣的話是很容易得病的，還有人會(huì)問張嘴睡覺會(huì)變丑嗎？下面我們就來了解下，為什么這地方張得太開容易生病吧。

但是！睡覺的時(shí)候嘴閉緊才是安全的！

一般來說，健康的孩子很少會(huì)用嘴巴呼吸，一旦出現(xiàn)用嘴巴呼吸的現(xiàn)象，多數(shù)是某些原因?qū)е卤乔徊煌ā?/p>

最近天氣炎熱，加上許多場(chǎng)所空調(diào)溫度較低，一不小心就容易感冒，免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善的孩子更容易中招。

如果說感冒導(dǎo)致鼻塞，睡覺時(shí)張著嘴巴呼吸，這還好理解。為什么感冒好了以后，孩子睡覺還是張著嘴巴呢？

孩子患上感冒，出現(xiàn)上呼吸道感染，一些活躍的免疫器官，例如扁桃體、腺樣體等就會(huì)遭受病毒、細(xì)菌的感染而發(fā)炎，繼而出現(xiàn)腫大。

尤其是孩子的扁桃體、腺樣體占?xì)獾赖谋攘斜瘸扇舜笠恍坏┌l(fā)炎腫大后，容易堵塞后鼻孔而造成鼻塞。

如果是偶發(fā)的感冒，當(dāng)感冒癥狀消失后，扁桃體和腺樣體的腫大就會(huì)慢慢恢復(fù)。但若感冒反復(fù)發(fā)作，就可能會(huì)使扁桃體和腺樣體長(zhǎng)期處于肥大狀態(tài)，很難消腫，繼而導(dǎo)致長(zhǎng)期堵塞后鼻孔，影響孩子正常的呼吸。

長(zhǎng)期張嘴呼吸無疑會(huì)影響睡眠，還可能造成大腦缺氧，影響智力發(fā)育。用嘴呼吸和用鼻呼吸是兩種機(jī)制，外在原因迫使孩子長(zhǎng)期用嘴呼吸，很容易形成習(xí)慣。

如果發(fā)現(xiàn)孩子感冒痊愈后還長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)張口呼吸的情況，一定不能大意，盡快帶孩子就醫(yī)。

生活中張著嘴睡覺的人

一開始可能是由于鼻子不通氣，或者用鼻子呼吸比較困難，所以睡覺的時(shí)候無意識(shí)的就通過嘴巴開始呼吸。以后慢慢的養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。

但是張著嘴巴睡覺嚴(yán)格說起來是很危險(xiǎn)的事情。夏天蚊蟲比較多，不注意的時(shí)候他們?nèi)菀着苓M(jìn)你的嘴巴里。如果是無毒的蚊蟲，那么最多容易讓人感覺很惡心，但是如果是有毒的蚊蟲，直接通過嘴巴進(jìn)入身體內(nèi)部，是容易讓人產(chǎn)生生命危險(xiǎn)的。

最經(jīng)典的一幕就是段譽(yù)在無量山吞吃了莽梏朱蛤，然后才有了一身豐厚內(nèi)里，再加一身百毒不侵。

但是現(xiàn)實(shí)生活中這是不可能存在的，所以睡覺的時(shí)候最重要的還是閉緊嘴巴為好，不然亂七八糟的東西直接進(jìn)到你的嘴巴里，到時(shí)得哭死，還得十天半月吃不下飯。

睡覺的時(shí)候也容易疑神疑鬼的，總以為什么東西進(jìn)入你的身體。真是對(duì)身心健康容易造成傷害。

張著嘴巴睡覺，容易吸收到有害物質(zhì)

雖然我們可以通過皮膚、嘴巴、鼻子進(jìn)行呼吸。但是嘴巴是在鼻子堵塞的前提下在用一用的。

現(xiàn)在空氣越來越不好，很明顯的發(fā)現(xiàn)就是你在外面站上半天，然后擦一擦你的鼻子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)紙巾上出現(xiàn)黑黑的物質(zhì)，那是因?yàn)楸亲永锩娴慕q毛將部分有害物質(zhì)給過濾下來了。

但是嘴巴是沒有那個(gè)過濾的絨毛的。通過嘴巴呼吸，會(huì)直接的將有害物質(zhì)吸進(jìn)肺部，有害物質(zhì)就會(huì)堆積在肺部，時(shí)間長(zhǎng)久會(huì)讓肺部出現(xiàn)問題。

張著嘴巴睡覺，容易感覺干渴

我們口腔內(nèi)壁由于唾液的分泌，通常情況下是比較濕潤(rùn)的所在。但是你張嘴睡覺，外部比較干燥的空氣進(jìn)入口腔內(nèi)壁，被直接呼吸進(jìn)肺部。

這樣會(huì)造成從舌頭，到氣管，最后到肺部都會(huì)感覺比較干燥，特別想喝水濕潤(rùn)濕潤(rùn)。但是起來喝完水之后沒過多久，又會(huì)感覺非常的饑渴難耐。

這樣時(shí)間長(zhǎng)久，你會(huì)感覺非常想上測(cè)試，會(huì)頻繁的起夜。這樣不僅對(duì)你的泌尿系統(tǒng)不好，還影響你的睡眠。

所以日常生活中，你在午休或者夜晚睡眠的時(shí)候，一定要記得閉著嘴睡覺，不然容易造成危害。

張著嘴睡覺的人還有可能越來越丑

最近，網(wǎng)上盛傳一個(gè)說法：“張著嘴睡覺的人，會(huì)越長(zhǎng)越丑”。這個(gè)說法是有道理的，只不過不是因?yàn)閺堊焖X而變丑，而導(dǎo)致張嘴睡覺的原因，同時(shí)能使人變丑。

那么，是什么導(dǎo)致張嘴睡覺的呢？是因?yàn)橛幸粋€(gè)類似扁桃體的東西，長(zhǎng)得太大了，堵塞了呼吸道，張嘴睡覺是為了便于用嘴呼吸，這種變丑，在醫(yī)學(xué)上稱為“腺樣體面容”。

這個(gè)東西就是“腺樣體”，通俗一點(diǎn)講就是咽扁桃體。正常的咽扁桃體，到人長(zhǎng)到六歲的時(shí)候，發(fā)育到最大，之后逐漸開始退化。

如果孩子小時(shí)候，腺樣體因?yàn)榉磸?fù)發(fā)炎，炎癥的反復(fù)刺激就會(huì)發(fā)生病理性增生、肥大，因?yàn)楹⒆拥谋茄什勘容^狹小，腺樣體肥大時(shí)，影響了鼻子的換氣，所以只能靠嘴張口呼吸。

如果長(zhǎng)此以往的張嘴呼吸，特別是夜晚睡眠的時(shí)候，更容易張嘴，呼吸的氣流不斷沖擊硬腭，就會(huì)使硬腭變形，向上高出來。

久而久之，就影響了面部的發(fā)育，這種情況一般出現(xiàn)在孩子時(shí)期，一個(gè)是腺樣體的問題，一個(gè)是孩子的骨骼結(jié)構(gòu)還稚嫩，更容易改變，如果不是因?yàn)楹粑粫场?/p>

就算有張嘴呼吸，也只是偶然的，但被腺樣體堵住呼吸道的孩子，卻是必然的，長(zhǎng)期的，這樣的上唇是短厚而翹起的，下頜骨下垂，鼻唇溝消失，硬腭高拱，牙齒排列不整齊，而且上切牙突出，鼻中隔扁曲，面部的肌肉也因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)的變化而不易活動(dòng)。

比別的孩子缺乏表情，看上去很呆板，極端的時(shí)候很像是豬八戒，自然是越變?cè)匠罅恕Ｋ裕绻幌胱兂螅皇菑?qiáng)制著閉嘴睡覺能解決的。

而是針對(duì)肥大的腺樣體治療，孩子才可能自然而然地不再?gòu)堊焖X了，面容也會(huì)逐漸恢復(fù)到正常。

其實(shí)，腺樣體肥大引起的，不光是面容變丑的問題，腺樣體肥大的孩子，其實(shí)一直處于缺氧狀態(tài)，所以他們會(huì)上課不專心，精神萎靡、甚至抱怨頭痛頭暈，記憶力不好、反應(yīng)遲鈍，還會(huì)在睡覺時(shí)打呼嚕，這個(gè)時(shí)候就一定要治療了，否則，不光是變丑的問題，孩子還會(huì)不長(zhǎng)個(gè)。

因?yàn)槿毖跤绊懥四X子的功能，和孩子身高直接相關(guān)的“生長(zhǎng)激素的分泌也會(huì)減少，身高甚至智力都會(huì)深受其害。之前曾經(jīng)有一對(duì)雙胞胎，姐姐比妹妹矮很多，整個(gè)處于發(fā)育不良狀態(tài)。

究其原因就是腺樣體肥大，妹妹從很小的時(shí)候就打呼嚕，家長(zhǎng)只覺得好笑，從來沒想到這是病，需要就醫(yī)，因此貽誤了妹妹的身體發(fā)育。

腺樣體摘除的手術(shù)現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟，全過程不超過十五分鐘，治療起來已經(jīng)很簡(jiǎn)單了，關(guān)鍵是家長(zhǎng)能及時(shí)意識(shí)到，盡早到五官科就診。

張嘴睡覺的壞處

1、齙牙或者牙齒排列不整齊

睡覺時(shí)長(zhǎng)期的張口呼吸，會(huì)導(dǎo)致幼兒上下頜骨發(fā)育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙關(guān)閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。

2、增加感染病毒、細(xì)菌的幾率

空氣中存在著大量的灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，一旦使用嘴巴進(jìn)行呼吸，這些病菌就會(huì)增加生病的幾率。

3、引發(fā)口腔疾病

鼻腔粘膜上的絨毛對(duì)空氣有濕潤(rùn)、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引發(fā)口腔內(nèi)的疾病。

4、食欲降低

鼻腔的嗅覺功能可增進(jìn)食欲，輔助消化，長(zhǎng)期的口呼吸將會(huì)鼻腔的這個(gè)功能，進(jìn)而影響人的食欲。

5、影響睡眠質(zhì)量

一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會(huì)慢慢的影響全身的代謝狀態(tài)，使機(jī)體得不到良好的休息。

6、預(yù)防鼻炎、扁桃體炎

有些人可能在無意識(shí)的情況下用嘴呼吸，這時(shí)候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。

結(jié)語(yǔ)：千萬不要認(rèn)為睡覺的時(shí)候張著嘴巴睡覺不是什么事，其中蘊(yùn)含的東西可多了，甚至?xí)?dǎo)致一些疾病，本文中為大家介紹了一些相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了之后應(yīng)該也能有所了解了，一定要注意避免這類事情的發(fā)生，不然最后受到疾病困擾的只會(huì)是自己。