我們生活中有各種各樣的腎炎的病人。其實(shí)有一個(gè)健健康康的腎臟對(duì)于人體的健康是很重要的了。3月13日是第三個(gè)世界腎病日，這個(gè)腎病日其實(shí)就是想呼吁人們進(jìn)一步去刮泥自己的腎臟的餓了。而且一旦人們有慢性腎炎的時(shí)候，需要進(jìn)一步的積極的治療。加劇慢性腎炎惡化的減肥方法是什么？

1.吃豆腐減肥法

豆腐不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)效價(jià)較高，因此適量吃豆腐是有益于健康的。但是，日本科學(xué)家指出吃豆腐過(guò)量會(huì)使腎功能衰退。

在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)新陳代謝變化，最后大部分都成為含氮廢物，由腎臟排出體外。但如果大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。

代表明星：李俊基

韓國(guó)帥哥李俊基為拍攝新劇《一枝梅》，每日僅吃豆腐來(lái)減肥，在不足半個(gè)月的時(shí)間里，足足減了8公斤體重。據(jù)李俊基所屬經(jīng)紀(jì)公司透露：“李俊基只要決定做什么事，不達(dá)到目標(biāo)就不會(huì)罷休。自從聽(tīng)說(shuō)豆腐對(duì)減肥有幫助之后，他一天三餐只吃豆腐，再加上體育運(yùn)動(dòng)，才恢復(fù)到原來(lái)的體重?！睋?jù)悉減肥當(dāng)時(shí)李俊基家里的冰箱中除了豆腐就沒(méi)有其他食品了。

2.吃肉減肥法

很多人采用吃肉的方法減肥，專(zhuān)家認(rèn)為這種方法并不可取。肉類(lèi)等高蛋白質(zhì)攝入會(huì)給人體健康帶來(lái)諸多不利影響。例如，長(zhǎng)期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)，并可能因此加速其老化和損害；還有，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)還可促使鈣從骨質(zhì)中溶解，增加鈣的丟失。研究表明，蛋白質(zhì)攝入量每增加1克，就會(huì)導(dǎo)致1.75毫克的鈣從尿中丟失。長(zhǎng)此以往，將增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)肥胖者而言更是雪上加霜。

代表明星：澤塔·瓊斯

其產(chǎn)后成功恢復(fù)“魔鬼身材”的秘密是吃肉減肥，即每餐可以大魚(yú)大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)則絕對(duì)忌口。對(duì)此，專(zhuān)家指出，人是雜食動(dòng)物，如果只是單純吃一樣，勢(shì)必會(huì)損害身體健康，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。目前在“吃飯會(huì)使人發(fā)胖”的錯(cuò)誤營(yíng)養(yǎng)觀指導(dǎo)下，光吃菜、不吃飯的人越來(lái)越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)，每人每天碳水化合物攝入量，不能低于膳食總熱量55%，至少為300-400克。

加劇慢性腎炎惡化的減肥方法其實(shí)還有一個(gè)錯(cuò)誤的行為，那么就是空腹喝綠茶。金阿姨米娜性腎炎的人不可以隨隨便便認(rèn)為喝綠茶的方法可以排毒減肥。更加不可以隨隨便便養(yǎng)成早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。。其實(shí)空腹喝綠茶，影響腎功能。