厚底鞋“六宗罪” 5竅門減少足部傷害
2017-04-18 18:05:44 來源：360常識網
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導語：不少MM覺得厚底鞋不僅鞋跟夠高，穿著也比普通高跟鞋舒服得多，簡直就是高跟鞋的完美替代品。但事實上，時尚厚底鞋也可以成為健康殺手！厚底
不少MM覺得厚底鞋不僅鞋跟夠高，穿著也比普通高跟鞋舒服得多，簡直就是高跟鞋的完美替代品。但事實上，時尚厚底鞋也可以成為健康殺手！厚底鞋有哪些健康隱患嗎？今天就小編帶你了解一下厚底鞋背后隱藏著的健康問題。
厚底鞋的走紅除了時尚因素，還因它看起來比高跟鞋更為舒適安全。只是，你看見的會是事實的真相嗎？
1、不穩定易摔倒且傷情更重
不少MM覺得比起高跟鞋，厚底鞋簡直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒適。事實上，人體的腳能夠平穩走路，是由于腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角負重變成了四角負重，穩定性最差，很容易摔倒。已經有不少醫院收治過因為穿著厚底鞋而摔倒受傷的女性了。
2、關節易受傷
由于厚底鞋一般高度較高，重心下移，導致平時前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變。往往感覺前掌雖然較吃力，但是始終走不動路。因此，很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。
3、過沉過輕的鞋底材質易導致關節疲勞甚至病變
無論是很厚重的鞋底，還是過于輕軟的鞋底，都會讓你的踝部和膝關節受力更大。如果穿著厚底鞋長期行走，很可能導致這些部位過度疲勞，甚至病變。
4、瘦腿MM更易疼痛和扭傷
通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比較差，會更容易發生腿部、足部疼痛和關節扭傷。
5、易長腿部肌肉
不少MM覺得厚底鞋前后均一高的情況，完全可以當成舒適的平底鞋來穿。但事實上厚底鞋由于前腳掌無法使力，導致腿部壓力較大。長期以往，容易導致小腿肌肉結成整塊，有礙觀瞻。
6、腳部畸形
厚底鞋由于需要腳掌長期使力才能夠不斷行走，導致腳掌要承受相當大的壓力，這也可能產生腳部畸形等情況。
