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手指甲易斷是為什么?

2017-04-19 11:29:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:手,是我們身體上很重要的一個部分,沒有它我們很多事都干不了。而手指甲也是手的重要組成部分。很多人的手指甲一直留不長,也非常難看,看

手,是我們身體上很重要的一個部分,沒有它我們很多事都干不了。而手指甲也是手的重要組成部分。很多人的手指甲一直留不長,也非常難看,看著身邊的朋友擁有漂亮的指甲,自己總是很羨慕。很郁悶自己的指甲為什么總是一不小心就斷了,又很難長出來。為什么指甲這么脆弱?這是怎么回事呢?

首先應查明其病因:一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處于應激狀態(tài);四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法。

1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內服,這將有助于改善指甲的強度。

2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去。

4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用

指甲的健康狀況反映著全身狀況。指甲容易劈裂、折斷,變薄、變脆,除了一些疾病、感染等原因外,很可能是人體缺乏維生素A或存在全身性營養(yǎng)不良。出現(xiàn)這種情況的患者要審視自己的飲食習慣,如是否偏食,不愛吃維生素A含量高的食物。建議多吃富含維生素A的食物,如羊肝、胡蘿卜、魚肉、水果等。有的患者不是偏食,而是消化功能障礙,即使吃了富含維生素A的食物,但吸收差,這樣的人要考慮到專科進行治療。

指甲的色澤和質地的變化能夠為我們帶來一些身體上疾病的反映。平時我們要多多觀察自己的手指甲,一旦發(fā)現(xiàn)變化,趕快查找相關資料來判斷是好是壞。平時可以多喝一點枸杞泡茶來使自己的指甲變得堅固,也可以服用六味地黃丸。

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