冬天的時候用冷水洗澡好嗎
到了冬天用冷水洗澡好嗎？隨著天氣慢慢變冷，夏天時是愿意天天洗澡，不洗渾身不舒服。那到了冬天了？到了冬天有的人也喜歡天天洗澡，覺得是養成了一種習慣。季節不同，身體的反應也不同，到了冬天用冷水洗澡好嗎？對于這個問題，大家還不是很了解，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。
1.入冬以后，不少醫院的皮膚科都迎來了眾多的皮膚瘙癢病人，病因竟是“洗澡太勤”。醫生介紹，很多人現在已習慣每天下班后洗一次澡。但隨著冬天的來臨，空氣干燥，皮膚瘙癢開始困擾這些“每天洗澡族”。據統計，在上海市60歲以上的老年人中，患者達10％至20％；40歲左右的中年人中，患病率為8％至15％；而以往很少見的30歲以下病人，竟隨著白領人數的增多、家庭衛生條件的改善，患病率在上升，達到10％以上。醫學專家提醒人們，皮膚瘙癢最好的治療方式是保護皮脂功能。冬季因干燥洗澡過勤會傷害皮脂腺，使皮膚失去對外界的抵抗力，由此導致皮膚瘙癢。
2.如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡過勤導致皮膚瘙癢，一般一周不洗澡瘙癢就可緩解。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。比如洗澡水溫在24℃至29℃為宜。水溫過高，皮膚毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。
3.洗浴時間不宜過長。淋浴5分鐘內即可，否則，皮膚表面很容易脫水。盡量不用浴液和香皂。即使使用，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
4.做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹護膚油或潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。一旦瘙癢難忍，可以短時間使用抗過敏止癢藥膏，嚴重時，補充激素，增加皮脂分泌量。同時少吃蔥、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁煙。
上面所講的就是有關“到了冬天用冷水洗澡好嗎？”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對于到了冬天用冷水洗澡好嗎？的知識也是有一定的了解了，事實上是可以用冷水洗的，但是冬天洗澡不要太勤這樣就適得其反了。學習正確進行冷水的方法。這樣才能夠科學鍛煉，在鍛煉身體的同時學會保護自己。
