膝蓋內側疼半月板損傷應該怎么治療？
2017-05-21 13:14:49 來源：360常識網
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導語：半月板是很重要的組織，特別是運動中或者職業的運動員，半月板是很容易受傷的，半月板撕裂或者損傷，就會影響到患者的行動能力，所以需要及
半月板是很重要的組織，特別是運動中或者職業的運動員，半月板是很容易受傷的，半月板撕裂或者損傷，就會影響到患者的行動能力，所以需要及時的進行治療。而且人體有很多部位都有半月板，膝蓋、腳后跟等等，半月板受傷后就會引起身體的疼痛。那么膝蓋內側疼半月板損傷應該怎么治療？
1、取仰臥位，家人用拇指指腹端自上而下旋推其患側膝關節周圍5分鐘。
2、取仰臥位，家人立其患側，一手患者髕骨外側緣，一手握患肢踝部，屈伸膝關節十數次，直至完全屈曲膝。
3、取仰臥位，家人將其患側膝關節屈曲至90度，小腿內旋或外旋，搖轉2～3次，然后伸直，繼而屈曲，使足跟與臀部接觸。
4、取仰臥位，家人用拇指指端按壓患肢陰陵泉、血海、足三里穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
5、取仰臥位，患側膝關節屈曲，下肢肌肉放松，家人用兩手拇指橫放于膝關節兩側膝眼處，其余四指置于膝關節外后方，兩手拇指沿膝眼，用適當力量作向心性攤擠，然后兩拇指再沿膝關節間隙自前向后推擠，重復操作10遍。
由于膝部的血循環較差，易受風濕寒邪侵襲，乃至傷及膝關節。如涉深水、運動后沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業、農民在大棚內長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執勤、騎摩托車冷風吹至關節處、女同志冬季穿短裙或經期產后下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。
上文中介紹了一些治療半月板損傷的方法，如果半月板損傷，膝蓋內側疼痛的話，需要到醫院進行治療。除了上文中的一些方法以外，還要選擇中醫治療的方法，比如按摩、推拿、針灸、艾灸、熱敷等，都是可以治療半月板損傷的，必要的時候還需要進行手術才能治療。
