相信大家都得過感冒，感冒的典型癥狀就是咳嗽，有時候咳嗽嚴重還會胸痛以及背痛。說實話感冒的滋味真不好受。感冒會讓我們流鼻涕還會讓全身發軟。感冒的朋友要多注意休息，多喝水不能吃辛辣和油膩的食物，還有甜食也要少吃。要少去人多的地方以免引起其他的病癥。下面是小編搜羅的一些資料，讓我們一起去看看吧。

咳嗽食療方：

1.二果豬肺湯

[原料]羅漢果15克，無花果50克，豬肺1具，苦杏仁10克。

[制法]先將苦杏仁揀雜，洗凈，放入溫開水中泡脹，去皮尖，連同浸泡液放入碗中，備用。將羅漢果、無花果分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成片，待用。

將豬肺放入清水中漂洗1小時，除雜后，切成片狀，擠盡水分，放入沙鍋，加清水足量(以浸沒肺片為度 )，大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入杏仁，改用小火煨煮1小時，待豬肺熟爛，放入羅漢果、無花果片，繼續用小火煨煮30分鐘，加精鹽、味精，拌勻即成。

[功效]養陰清肺，止咳化痰。本食療方適用于肺癌陰虛燥咳者。

2.魚腥草燉雪梨

[原料]魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。

[制法]先將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚腥

草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，

用紗布過濾，去渣，收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。

經常感冒咳嗽的朋友不妨試試上面的辦法?？人缘呐笥巡灰瓤Х群蜐獠柚惖臇|西。注意多保持室內的潔凈以免吸入灰塵使病情加重。還有不要熬夜，要減少交際應酬，有時間的話多去戶外走走，這樣對病情有好處，還有出門的時候要戴口罩以免加重病情。