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腎陽虛氣血不足怎么辦

2017-05-21 20:44:11  來源:360常識網   熱度:
導語:腎虛在人體身上發生的幾率比較高,一般分為陽虛和陰虛兩種情況,具體的病癥和治療方法是不同的。而如果同時出現了氣血不足的病癥,多在女性

腎虛在人體身上發生的幾率比較高,一般分為陽虛和陰虛兩種情況,具體的病癥和治療方法是不同的。而如果同時出現了氣血不足的病癥,多在女性身體上發生的幾率比較高。因此,在出現腎陽虛氣血不足的時候,必須引起足夠的重視。那么,腎陽虛氣血不足怎么辦呢?下面咱們就來詳細了解一下具體的解決方法。

1可多吃芝麻芝麻。甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米,又稱谷子、稞子。能補益腎氣,對于腎虛患者來說是非常有好處的。

3豇豆。又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

4狗肉。性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

另外還有一個更好的方法就是喝9味御圣茶,丹田處起初脹滿,自感氣血充盈,通體舒暢。

注意事項:

腎陽虛和腎陰虛的癥狀區別: 觀舌相:陰虛者,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛者,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。 觀精神:陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑郁不歡,疲憊,愛哭。

有關腎陽虛氣血不足怎么辦的介紹,大家應該比較清楚了吧。腎陽虛氣血不足的解決方法有很多,有這方面問題的女性可以采取相應的措施進行解決。不過,腎虛的情況比較復雜,像陽虛和陰虛就有所不同,要想更好的進行解決,就必須正確的進行處理,不然可能適得其反。

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