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有時晚上尿多怎么調(diào)理?

2017-05-22 22:44:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一般情況下,如果喝水太多,就會出現(xiàn)頻繁的上廁所的情況,這是正常的生理反應(yīng),不用過于緊張。但是如果喝水并不多,還要頻繁的上廁所,甚至

一般情況下,如果喝水太多,就會出現(xiàn)頻繁的上廁所的情況,這是正常的生理反應(yīng),不用過于緊張。但是如果喝水并不多,還要頻繁的上廁所,甚至晚上總是起夜,都不能好好的休息,這時候就要引起注意了,可能是出現(xiàn)了腎虛的癥狀,需要治療。那么,應(yīng)該吃些什么來調(diào)理呢?

1.干貝

又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

2.粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。”

3.豇豆

又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁。”

4.牛骨髓

有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、血虧損者,尤為適宜。

5.狗肉

性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

當(dāng)出現(xiàn)了腎虛的癥狀的時候,可以服用一些壯陽補(bǔ)腎的藥物來緩解,但是這樣的藥物如果服用的不合適,還會對腎臟造成二次傷害。所以最好的辦法是采用食療的辦法,可以多吃一些上文中提到的食物,還可以吃羊骨、豬腎等來補(bǔ)腎。

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