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肩椎疼怎么辦呢?

2017-05-23 11:25:03  來源:360常識網   熱度:
導語:每個人的生活方式都有所不同,但是在如今這個社會大環境下,還是很容易受到疾病威脅與困擾的,尤其是上班族們,每天都坐著不注意活動,時間

每個人的生活方式都有所不同,但是在如今這個社會大環境下,還是很容易受到疾病威脅與困擾的,尤其是上班族們,每天都坐著不注意活動,時間長了出現肩椎或頸椎疾病的可能性還是很大的,對此必須要提高警惕,也要抓緊時間做好治療準備工作,那么肩椎疼怎么辦呢?

以止痛、功能鍛煉,促進關節功能恢復為原則,可以用理療、熱敷、按摩或推拿,幫助止痛,促進肩關節活動范圍增加。在壓痛部,可用醋酸強的松龍作局部封閉,每次劑量;醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml,每周1次,共3~4次。

要注意嚴格無菌操作。在短期內,盡量不要與水接觸,不能洗冷水澡,在能忍受疼痛范圍內進行肩關節運動,運動應以自動為主,輔以被動。功能鍛煉常借助康復鍛煉器材。目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動,比如跳繩、拉力器、按摩車和按摩帶。

目前,對肩周炎的治療,多數學者認為,服用止痛藥物只能治標,停藥后多數會復發。而運用手術松解方法治療,術后容易引起粘連。若患者能堅持功能鍛煉,痊愈后的效果不錯。借助物理儀器,大幅度加速局部血液循環,加快病灶積液及致痛介質的清楚,松懈骨骼、韌帶之間的粘連,修復神經、疏通經絡,改善組織機能。

屈肘甩手--患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。手指爬墻--患者面對墻壁站立,用患側手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。

通過上面的介紹,大家對肩椎疼怎么辦也都很清楚了,要想有效的緩解肩頸部位的疼痛不適現象,還是需要從改善生活起居入手的,一方面要注意培養好的坐姿和睡姿,另一方面也可以采用中醫理療保健來調整身體,保障健康。

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