?快速治療腳扭傷的方法
腳扭傷后需要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)使得腳部骨骼出現(xiàn)其他問題，那快速治療腳扭傷都有什么呢，一般在出現(xiàn)腳扭傷后，都是會(huì)選擇冷敷，這樣的做法能夠很好的緩解腳部疼痛，而且能夠起到預(yù)防腫起來的現(xiàn)象，那想要能夠更加的治療腳傷，也是有其他的方法，下面就詳細(xì)的介紹下。
快速治療腳扭傷的方法：
1.第一階段—休息、冰敷、壓迫、抬高(RICE)：RICE可說是所有運(yùn)動(dòng)傷害急救的通則。(1)休息：于受傷時(shí)即刻停止患部動(dòng)作;(2)冰敷：接著，藉由冰敷促使局部血管收縮，以抑制皮下出血和減少發(fā)炎腫脹;(3)壓迫：以彈性繃帶包扎患部亦有消腫之功效，但切記勿捆綁過緊，以免阻絕血液循環(huán);(4)抬高：將患部抬高則可促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，防止充血及消腫。
2.第二階段—有限的活動(dòng)：在完成急救和消腫手續(xù)后，接下來便須將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向患部的治愈上。首先，必須了解血液于患部復(fù)原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除壞死組織、和增進(jìn)機(jī)體免疫力的功能，因此患部復(fù)原的時(shí)間遂與血液之供給量成正比。舉例而言，皮膚與肌肉具有綿密的微血管組織，故復(fù)原期較短;但韌帶與肌腱的微血管分布稀疏，因而至少須費(fèi)時(shí)六周方能痊愈;至于保護(hù)關(guān)節(jié)的軟骨，由于其全然無血液供給，故唯有動(dòng)手術(shù)方能治愈。
以上就是對(duì)快速治療腳扭傷的方法詳細(xì)介紹，按照以上方法改善腳扭傷可以得到很好的緩解，不過對(duì)一些嚴(yán)重的腳扭傷的時(shí)候，需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行做，這樣對(duì)腳傷的治療才會(huì)有很好幫助，私自選擇治療方法，會(huì)引發(fā)各種問題出現(xiàn)。
