十二經絡養生調理方法

2017-06-13 11:19:20　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：養生的方式有很多，在養生的時候，要選擇適合自己的方法，這樣對自身身體才沒有損害，常見養生方法就是飲食，這樣的做法對改善身體問題有很

養生的方式有很多，在養生的時候，要選擇適合自己的方法，這樣對自身身體才沒有損害，常見養生方法就是飲食，這樣的做法對改善身體問題有很好效果，而且使用起來也是比較方便，那十二經絡養生調理方法怎么樣呢，這類養生方式也是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下。

十二經絡養生調理方法：

中醫上說，經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。

“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在于機體內部，貫穿上下，溝通內外;“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。

經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。而調理在中醫里有調理陰陽，調理脾胃等等，有治療的意思。所以養生調理應該是以養生為目的地調理你身體的某一個系統或者器官，而不是單純的調養。

在對十二經絡養生調理方法認識后，選擇這樣調理方法的時候，也要注意一定要長期的進行，而且這些調理方式，對提高身體免疫力有很好效果，不過在對這些方法使用過程中，如果身體有異常情況，也是要停止選擇的。