?輕度強(qiáng)迫癥治療方法
強(qiáng)迫癥是很多人不陌生的，現(xiàn)在患有這樣疾病的人數(shù)比較多，在改善強(qiáng)迫癥上，也是有很多不錯方法，常見嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者就需要選擇手術(shù)治療，這樣的治療方式，能夠很好的控制患者病情，同時對緩解患者疾病有很好幫助，那輕度強(qiáng)迫癥治療方法都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
輕度強(qiáng)迫癥治療方法：
患者要樹立信心。輕度強(qiáng)迫癥患者不能由于強(qiáng)迫癥狀表面上的難以控制而畏懼，要相信強(qiáng)迫癥是可以治療的。其實，強(qiáng)迫癥只是一種輕度的精神障礙，不會發(fā)展成重度精神病，而且自我控制是可以實現(xiàn)的。
患者可采用滿灌法。簡單地說，就是一下子讓患者自己接觸到最害怕的東西，比如說強(qiáng)迫性的潔癖，那就坐在一個房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容自己的手有多臟，這時要盡量地忍耐，當(dāng)睜開眼，發(fā)現(xiàn)手并非想象的那么臟，對思想會是一個打擊，即不能忍受只是想象出來的;若確實很臟，那么洗手的沖動會大大增強(qiáng)，這時旁邊的人將禁止洗手，雖然會很痛苦，但要努力堅持住，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。
培養(yǎng)愛好。輕度強(qiáng)迫癥患者要留意培養(yǎng)自己的愛好，將生活的重心放在有意義的事情上。讓自己時刻感到充實、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道，強(qiáng)迫癥的發(fā)病與不良情緒有著密切的關(guān)系。
在對輕度強(qiáng)迫癥治療方法了解后，對這類強(qiáng)迫癥患者治療的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，如果強(qiáng)迫癥患者也要進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，在對自身的一些要求上，不要過于復(fù)雜，同時不要給自己過的的要求，這樣使得病情有很好改善。
