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冬季防上火的絕招

2017-06-13 23:44:16  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季是個令人干燥的季節,冬季上火可謂少之又少,但是不恰當的飲食或者休息不當會招致上火,冬季上火不同其它的季節,不能隨便亂降火。我相

冬季是個令人干燥的季節,冬季上火可謂少之又少,但是不恰當的飲食或者休息不當會招致上火,冬季上火不同其它的季節,不能隨便亂降火。我相信大家一定很想知道關于冬季防上火的方法吧。下面我來介紹一些方法,當然針對降火或者防上火有三招。

1、上焦火

指上焦(心肺部位)有火,表現為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。兒童可表現為不肯吃飯、煩躁不安,甚至不愿進水、口腔疼痛。起病時可見發燒,多數為高燒,在口腔內可見單個或成簇的小皰疹,周圍有紅暈,破潰后易形成潰瘍。口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹、糜爛或潰瘍。滅上焦之火,成人可在醫師指導下選服牛黃清心丸(片),小兒可服珠黃散等。

中焦火

指中焦(脾胃部位)有火,表現為時而胃火亢盛、食不知飽,時而呃氣上逆、脘腹脹滿、不思飲食。兒童則表現為胃腸功能紊亂,有飽脹不適、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。成人宜在醫師指導下選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散,小兒宜服七珍丹等。

2、下焦火

指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火,表現為大便干結,小便短少、尿色黃赤、混濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多色黃。小兒則眼屎多,頭面部長紅疹。可在醫師指導下選用三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。

3、 冬季氣候相對干燥,人們如果不注意飲食調劑和補充水分,就很容易“上火”。

人們常說冬季愛“上火”,總是口干舌燥,尤其是在有空調或暖氣的房間里,干燥更嚴重,很多人出現咽喉干燥等癥狀。實際上,口干舌燥未必就是“上火”,也許是因為沒吃“好”的原因。冬季把飲食搭配好,多吃點蔬菜,能有效防治干燥。

白蘿卜:中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

從上面我們知道了一些冬季防上火的絕招。冬季干燥,上火是每一個人都會面臨的問題。了解到更多的防上火知識,真正地和冬季上火說聲再見。

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