頭痛記憶力下降怎么辦

2017-06-14 19:44:58　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：記憶力是每個(gè)人都擁有的一項(xiàng)能力，記憶力強(qiáng)的人能夠做到過(guò)目不忘，在生活中也會(huì)做事情比較方便，而記憶力差的人就不那么方便了，有的人會(huì)出

記憶力是每個(gè)人都擁有的一項(xiàng)能力，記憶力強(qiáng)的人能夠做到過(guò)目不忘，在生活中也會(huì)做事情比較方便，而記憶力差的人就不那么方便了，有的人會(huì)出現(xiàn)頭痛記憶力下降的癥狀，不知道原因，以為是人體的衰老所導(dǎo)致，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，那么，頭痛記憶力下降怎么辦呢？下面看看介紹吧。

1、采取積極和健康的生活方式，通常有規(guī)律的生活。

2、正確的自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀和積極的態(tài)度，尤其是在面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身體健康。

3、項(xiàng)目在一個(gè)相對(duì)固定的位置，使用后放回，一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式嗎？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4、患者在飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，玉米，全麥，豆類，大蒜，蘑菇，牛奶，沙丁魚(yú)，肉類及其他食品。

5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物和維生素E。

6、使用的各種存儲(chǔ)裝置。根據(jù)不同情況，靈活使用的內(nèi)存分類，特點(diǎn)記憶，諧音記憶，爭(zhēng)論記憶，聯(lián)想記憶，趣味記憶，圖形內(nèi)存，減少了內(nèi)存和編譯一個(gè)大綱，筆記，卡片等記憶方法，可以增強(qiáng)記憶力。

記憶是人類最寶貴的財(cái)富，沒(méi)有了記憶的人就如同行尸走肉，不能在生活中立足，所以，保護(hù)大腦提高記憶力是非常重要的事情，是需要每個(gè)人都去做好的，頭痛記憶力下降這種癥狀需要患者立即就醫(yī)，不能拖延，否則后果不堪設(shè)想。