心理壓力的來(lái)源是什么
現(xiàn)在的很多人啊總是動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)自己的心理壓力很大，總是讓人沒(méi)有辦法喘過(guò)氣來(lái)呢。總是動(dòng)不動(dòng)就去看心理醫(yī)生呢。但是不知道有沒(méi)有人想過(guò)這么多的心理壓力到底是從哪里來(lái)的呢？下面我們就一起來(lái)看一看心理壓力到底是怎么來(lái)的吧。
一、工作狂：一般人正常工作時(shí)間為8—10小時(shí)，此為人體健康負(fù)荷量。如果長(zhǎng)期工作12小時(shí)以上，就對(duì)人體產(chǎn)生壓力。
二、極度失落：每一個(gè)人的一生中，總是會(huì)遭受許許多多的不如意，并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力，因而會(huì)產(chǎn)生失落感。由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會(huì)使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒(méi)有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對(duì)白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會(huì)有失落感，也就是人們常說(shuō)的“灰色心理”。
三、難耐高壓：白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻，孕育出了競(jìng)爭(zhēng)。長(zhǎng)期處在白熱化競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中，會(huì)使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危機(jī)：工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒(méi)有沖突理由的情況下，壓力也會(huì)通過(guò)家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)，有時(shí)又心情焦躁、心煩意亂。
現(xiàn)在的不管是男人還是女人總是承受著來(lái)自不同的地方的不同的壓力，這種心理壓力總是讓人十分的郁悶。我覺(jué)得呢大家在遇到讓人煩躁的事情的時(shí)候呢不要總是悶在自己的心理，這樣只會(huì)讓自己更加的郁悶?zāi)亍Ｋ砸鷦e人多多的交流呢。
