橋本病甲減如何保健呢？
甲減這類疾病在生活中現(xiàn)在已經(jīng)是很常見的了，以前的時(shí)候可能不是很了解，現(xiàn)在隨著生活水平的提高和醫(yī)療水平的提高，甲減這一類疾病已經(jīng)被很多醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，并且還在研發(fā)新型的藥物進(jìn)行治療，橋本病甲減是最常見的甲減疾病，患者要相信醫(yī)療水平，橋本病甲減如何保健呢？
適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物中醫(yī)認(rèn)為，各種食物有寒涼溫?zé)嶂裕绫娝苤亩喑孕晾比菀咨匣穑喑岳滹嬀腿菀讉浮Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為陽氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ)，適宜甲減患者在冬季食用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，甲狀腺功能有低下趨勢，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。
碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產(chǎn)品既可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成，還有軟堅(jiān)散結(jié)作用，對(duì)抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。因此，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時(shí)吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題，食用海產(chǎn)品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
甲減患者在生活中一定要注意飲食，不要吃刺激性食物，不要抽煙，也不要喝酒，要盡可能的吃一點(diǎn)清淡的食物，要保持良好的睡眠習(xí)慣，不要覺得這是小疾病，嚴(yán)重起來也是會(huì)很嚴(yán)重的，吃點(diǎn)補(bǔ)品補(bǔ)一下身體，要多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充一下蛋白質(zhì)。
