滑雪安全事項(xiàng)有哪些
在冬天想滑雪的人有很多的。他們雖然想進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，但是他們并不一定就了解滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要想在滑雪的時(shí)候更好的保障我們的安全，我們需要多多對(duì)于滑雪的安全事項(xiàng)進(jìn)行相應(yīng)的了解了。那么到底滑雪安全事項(xiàng)有哪些？下面就讓小編給我們大家講一講這一問題的吧。
方法/步驟
1、備足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。要穿鮮艷服裝，一旦出事，尋找起來目標(biāo)醒目。
2、不要單獨(dú)一人外出滑雪，出事后既無人知曉，又無人救援。外出滑雪時(shí)要告訴家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去幾個(gè)人，什么時(shí)間回來，以便出現(xiàn)意外時(shí)，及時(shí)救援。
3、注意熱身，滑雪場(chǎng)氣溫低，身體發(fā)僵，如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動(dòng)開，一上來就滑，很容易受傷。上雪道前，應(yīng)該將髖、膝、踝、腕等多處關(guān)節(jié)活動(dòng)開。正確的滑雪姿勢(shì)是膝蓋略屈，而不是伸直。姿勢(shì)正確了，不但不傷膝蓋，對(duì)于髕骨軟化還有一定的治療作用。
4、初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走，學(xué)會(huì)了走，再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基礎(chǔ)，也要先從初級(jí)道開始練習(xí)，逐漸升級(jí)到高級(jí)道
5、不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線，那樣你不會(huì)遇到滑雪場(chǎng)的工作人員，也不會(huì)得到救援。感覺身體失去平衡時(shí)，應(yīng)該順勢(shì)向后倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時(shí)有3個(gè)“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動(dòng)，身體不要翻滾。
以上就是有關(guān)滑雪安全事項(xiàng)的相關(guān)知識(shí)了，相信大家一定從中得到比較多的知識(shí)了。我們除了要認(rèn)識(shí)這些知識(shí)外，還要多認(rèn)識(shí)一下有關(guān)滑雪裝備的知識(shí)。認(rèn)識(shí)了這些以后，我們才能在滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中做到有備無患。最后也希望大家都能享受滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！
