練游泳的好處有哪些？
在這個(gè)炎熱的夏天，想必很多人都會(huì)選擇游泳來使自己舒爽，那我們要怎樣正確的游泳，游泳的好處又有那些呢？今天小編找了一些男人和嬰兒游泳的好處，希望可以幫到大家，順便也能讓那些不愛游泳的喜歡上游泳，平常游泳的知道游泳的益處，給大家普及一下跟游泳有關(guān)的知識(shí)。
男人
首先，游泳能使男人減輕壓力。當(dāng)男人工作累的時(shí)候，壓力大的時(shí)候，游泳是一個(gè)不錯(cuò)的減壓方式。男人可以依靠水的浮力，輕松自如的漂浮在水面上，這對(duì)男人來說是一種很好的享受。
其次，游泳對(duì)男人來說具有按摩的效果。男人在游泳的時(shí)候，水的波浪的摩擦和拍打?qū)δ行詠碚f是一種特殊的按摩方式，而且經(jīng)常游泳的男性大多數(shù)都是皮膚光滑、有彈性的。
最后，游泳能夠有效的幫助男性減肥。游泳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助男性消耗體內(nèi)的熱量，燃燒脂肪和卡路里，如果男性在飲食上再跟著調(diào)節(jié)一下，減肥效果是非常好的。
嬰兒
游泳可以加強(qiáng)心肺功能。嬰兒在水中活動(dòng)時(shí)，水的浮力、波動(dòng)以及壓力會(huì)在無形中對(duì)嬰兒肌膚進(jìn)行拍擊，變相對(duì)外周血管進(jìn)行按摩，會(huì)讓嬰兒的心臟得到鍛煉;游泳時(shí)，水的壓力可以鍛煉嬰兒的肺活量，據(jù)統(tǒng)計(jì)，幼兒游泳后，肺活量可提高百分之七十四。
游泳不僅可以鍛煉嬰幼兒的心肺功能，還可以促進(jìn)嬰兒骨骼發(fā)育，使孩子充分接觸陽(yáng)光、水，促進(jìn)鈣吸收，嬰兒也會(huì)長(zhǎng)得高。
嬰兒也會(huì)有負(fù)面情緒，游泳可以讓嬰兒感到身心舒暢，有利于消除恐懼、孤單等等不良情緒，讓孩子更好睡眠。
游泳有這么多的好處，家長(zhǎng)們不妨帶著你們的孩子去體驗(yàn)一下吧！游泳不僅可以確保嬰兒的靈活性和柔韌性，還可以促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，游泳的好處很多，但是大家不要盲目的去游泳也要安排好時(shí)間 ，另外帶孩子游泳的，安全永遠(yuǎn)是第一位哦。
