脾胃虛弱怎么辦 脾胃虛弱的癥狀

脾胃虛弱的癥狀

脾胃虛弱這種疾病很多人都會患有，并且病程非常的長。常見的癥狀就是腹瀉、大便稀溏，糞便顏色比較淡，同時沒有臭味，還有帶有一些沒有消化的食物殘渣。平時生活中還表現(xiàn)出深色倦怠、精神無力、食欲不振以及體形消瘦等癥狀，具體如下：

第一：舌苔發(fā)生改變

如果身體出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況，那么身體中最為直接的表現(xiàn)就是舌頭發(fā)生了改變。舌頭直接反映了我們脾的健康程度，正常情況舌頭應(yīng)該表現(xiàn)為紅色，并且表面帶有潤澤，舌頭上面的舌苔非常的干凈。

如果說舌頭的邊緣出現(xiàn)了齒痕，或者是舌苔的顏色等發(fā)生了改變，那就說明身體健康出現(xiàn)了異常情況。如果舌苔表現(xiàn)為白厚，并且粘滑，那就說明體內(nèi)寒氣比較重；如果說舌苔表現(xiàn)的厚、黃并且粘滑以及粗糙，那么就說明身體中濕熱情況嚴(yán)重；如果說舌頭表面沒有舌苔，但是顏色發(fā)紅，那就說明體內(nèi)的熱氣已經(jīng)很高了，并且已經(jīng)損傷陰了。夏天也是脾胃虛弱更加容易出現(xiàn)的季節(jié)，很多人在夏天的時候就經(jīng)常感覺到口腔粘膩，并且臉色也是比較差，皮膚發(fā)黃。

第二：食欲下降

老中醫(yī)告訴我們，如果濕氣進(jìn)入身體但是沒有及時的排出體外，那么很容易損傷脾的健康。脾在我們的身體中充當(dāng)了消化吸收的任務(wù)，能夠?qū)⒍喾N食物以及液體轉(zhuǎn)化成為身體所能夠吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的速度。

夏天是一年四季中最為濕熱的一個季節(jié)，在這個時候很多人都會出現(xiàn)食欲下降已經(jīng)消化能力下降的情況。但是，也有一部分人食欲并沒有變差，反而出現(xiàn)強烈的饑餓感，但是隨便吃一些東西又感覺非常的漲，那就說明身體中出現(xiàn)了胃強脾弱的情況了。平時生活中，如果身體出現(xiàn)了食欲不振，那么很有可能就是身體出現(xiàn)了脾胃虛弱。

第三：早上起來的時候不舒服

如果說早上起床的時候身體感覺非常的不錯舒服，出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹以及胸悶氣短等狀況，那么久說明脾胃功能變差了，甚至有可能是比較嚴(yán)重的脾胃虛弱。

在中醫(yī)的認(rèn)知上，脾氣如果出現(xiàn)了虛弱，那么首先肺氣就會受到影響，也就是說這兩個內(nèi)臟之間的功能是互相聯(lián)系以及影響的。如果脾虛到了一定程度，那么肺部健康就會出現(xiàn)異常，具體的癥狀就表現(xiàn)為氣喘。所以說，脾胃虛弱的癥狀有哪些，首先看看肺部是否健康。

第四：體內(nèi)濕氣重

如果說體內(nèi)的濕氣比較重，那么你的體重在短期就會迅速攀升，甚至還有可能出現(xiàn)下肢水腫等嚴(yán)重后果。

科學(xué)家通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，百分之九十左右的肥胖患者都是體質(zhì)虛弱的人群。那么，為什么身體會出現(xiàn)體虛的情況呢，這是因為身體中脾胃功能減弱出現(xiàn)脾胃虛弱所導(dǎo)致的。如果身體出現(xiàn)了體虛，那么體內(nèi)的新陳代謝速度就會減慢，同時身體的活力也會下降，對于營養(yǎng)的攝取也會下降，體內(nèi)不能夠及時消耗能量，那就很容易出現(xiàn)肥胖情況了。所以說，大部分肥胖患者都是脾胃虛弱的患者，一定要及時進(jìn)行治療，這樣不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時又有減肥的作用。

第五：上廁所出現(xiàn)異常情況

早上排宿便的時候發(fā)現(xiàn)糞便的形狀軟爛，并且更加的黏稠，這就是一個非常明顯的脾胃虛弱的癥狀之一，說明身體中的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了異常情況。

小編建議

我們了解了脾胃虛弱的癥狀之后，就應(yīng)該弄清楚脾胃虛脫怎么調(diào)養(yǎng)才能夠更好。首先需要保持一個愉快的心情，好心情能夠有效的保證腸胃系統(tǒng)健康工作。除此之外，還需要一個良好的飲食習(xí)慣，每天吃飯要準(zhǔn)時，不能夠暴飲暴食，同時菜色的搭配也要葷素結(jié)合，患者不能夠出現(xiàn)偏食或者是挑食的壞毛病。生活中還應(yīng)該保暖，因為大多數(shù)的脾胃虛弱都是由于沒有做好保暖所導(dǎo)致的，在春天以及冬天的時候要特別主要保暖。最后，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是非常有必要的，鍛煉能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，這樣消化能力就會提高，身體對于營養(yǎng)的攝取能力也會提高，這樣不僅能夠令身體遠(yuǎn)離疾病，同時體質(zhì)也會越來越好。