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中醫告訴你身體變壞的7大預兆

2017-05-11 23:25:23  來源:360常識網   熱度:
導語:在繁重的生活、強大的壓力下,你的身體還好嗎?想不想知道你的身體變壞?中醫提示,身體變壞有預兆,身體變壞有木有?告你7大預兆!1、有沒

在繁重的生活、強大的壓力下,你的身體還好嗎?想不想知道你的身體變壞?中醫提示,身體變壞有預兆,身體變壞有木有?告你7大預兆!

1、有沒有健康的頭發和指甲?

皮膚系統(包括頭發和指甲)常常能最先提示你是否缺維生素,缺維生素通常表現為指甲脆弱、易變形,頭發大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性,用手按一下,能很快恢復正常。

2、有沒有不錯的睡眠?

偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大體有規律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒來時感覺精神不錯,也是很好的健康信號。

3、女性規律的經期,男性射精量達一勺有沒有?

按時到來的經期是證明女性生殖系統健康的最重要指標。健康中年男性每次射精量應為2—5毫升,少于2毫升可能是精子過少癥的征兆;健康男性的精液應該呈白色或灰色的黏稠狀。精液帶血或者太稀,應及時去醫院檢查。

4、有沒有相對清澈、充沛的尿液?

如果每日小便幾次,且尿液呈淡黃色,不渾濁、色暗或者太黃,說明身體的水分充足,而且腎臟健康。如果尿液完全無色,可能意味著補水過多,或者身體流失了鹽分以及電解質。除了尿液的顏色深淺變化外,還要注意氣味,呈甜味或者怪味、顏色變紅等應引起注意。

5、有沒有穩定的體重?

體重處于正常范圍,而且保持大體穩定,也是健康的標志之一,如果體重突然出現大幅波動,或者食量猛增或驟減時,都應引起注意。

6、有沒有規律排便?

如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便時間有規律,能將體內垃圾迅速有效地排出體外,就說明你的飲食中有足夠的纖維,消化系統也處于良好狀態。如果相反,那你要注意了。

7、傷口愈合快有沒有?

小傷口如割傷、擦傷或燒傷,如果能很快愈合,那么祝賀你,你的血液處于健康狀態。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現,就該及時就醫。

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