痛經(jīng)是很多女性都需要面對(duì)的難題，痛經(jīng)讓女性十分的痛苦，女性會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)白、手腳冰冷的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)昏厥，需要引起我們的重視，積極的做好痛經(jīng)的應(yīng)對(duì)措施，減少痛經(jīng)對(duì)女性的危害。對(duì)于痛經(jīng)我們可以通過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)調(diào)理，那么，中醫(yī)是怎樣調(diào)理痛經(jīng)的？

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)是經(jīng)血運(yùn)行不順造成的，氣滯血瘀以及寒凝胞宮都會(huì)造成痛經(jīng)的發(fā)生，我們?cè)谠陆?jīng)來(lái)臨前需要做好飲食的調(diào)理，月經(jīng)來(lái)潮后注意清淡飲食，輔助中醫(yī)的調(diào)理，減少對(duì)身體的傷害。

中醫(yī)是怎樣調(diào)理痛經(jīng)的？本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的效果。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于中醫(yī)是怎樣調(diào)理痛經(jīng)的的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。在一般的情況下月經(jīng)期間出現(xiàn)腹脹的情況這是很正常的，當(dāng)疼痛十分嚴(yán)重的時(shí)候就需要引起我們的重視，做好檢查和治療。女性做好月經(jīng)期間飲食的調(diào)節(jié)，注意保暖，可以在一定程度上緩解痛經(jīng)。