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按摩治療常見病

2017-05-12 15:32:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:按摩使我們生活照很常見的保健方式之一,隨著人們的生活水平的提高,很多人都很注重保養(yǎng)與養(yǎng)生,俗話說,是藥三分毒,對于一些常見疾病,當(dāng)

按摩使我們生活照很常見的保健方式之一,隨著人們的生活水平的提高,很多人都很注重保養(yǎng)與養(yǎng)生,俗話說,是藥三分毒,對于一些常見疾病,當(dāng)然是盡可能的是免于用藥自我調(diào)理了。按摩屬于比較穩(wěn)健的方法,恰當(dāng)?shù)陌茨梢允婢徣藗兊纳窠?jīng),緩解病痛是很有益處的。

女性朋友來月經(jīng)的時候會有痛經(jīng),胸悶嘔吐的情況出現(xiàn),有時嚴(yán)重到讓人難以忍受,引起這些癥狀的原因很多,如果用止痛藥的話,是治標(biāo)不治本的。下面來看下按摩給我們的幫助。

以下按摩方法簡單易學(xué),恰當(dāng)?shù)陌茨Γ茉鰪?qiáng)人體免疫力。

月經(jīng)不調(diào)

用手掌旋轉(zhuǎn)按摩兩膝關(guān)節(jié)外側(cè)及踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),稍用力,以有酸脹感為宜。

偏頭痛

用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部,約5分鐘左右即可。

胸悶

用手掌順著前胸肋骨方向,從里向外,兩手交替進(jìn)行按摩。同時應(yīng)配合呼吸動作,用鼻緩緩深吸氣,用嘴徐徐吐氣

痛經(jīng)

按摩部位在臍下至恥骨間小腹部,用手掌上下、左右來回按摩,輕重快慢以自己能忍受為度。

便秘

圍繞臍周,用手掌沿順時針及逆時針方向各按摩100次。然后從右側(cè)腹部自下向上推壓,再在中上腹自右向左推壓,最后在左側(cè)腹部自上向下推壓。

乳脹

乳脹多見于經(jīng)期來潮前。按摩部位為兩側(cè)乳房,從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩。

希望大家可以在了解了上面的一些按摩方法之后,盡可能的嘗試按摩病痛部位,在日常的生活上可以更加游刃有余的解決這類問題,尤其是女性,在平日的生活上要注重身體,增強(qiáng)體育鍛煉,才能夠更好的避免這些病痛的折磨。

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