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艾灸時間長好嗎

2017-05-12 19:44:54  來源:360常識網   熱度:
導語:有的朋友可能是第一次做艾灸,這個時候度艾灸這種新奇的治療方法非常感興趣,于是在極短的時間內做了多次艾灸。這里要說明一下,艾灸并不是

有的朋友可能是第一次做艾灸,這個時候度艾灸這種新奇的治療方法非常感興趣,于是在極短的時間內做了多次艾灸。這里要說明一下,艾灸并不是什么新奇的事物,我國艾灸可追溯的歷史已經超過了兩千年。另外,艾灸是不可以頻繁做的,應該根據每個人的身體體質選擇艾灸時間的長短。

我們要根據情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性`疾~病,筆者覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

在艾灸的時候,如果感覺到某個穴位很舒適,則可以嗜肝延長艾灸的時間,如果在艾灸的時候有胸悶、頭暈等不良反應,則應該適當減少艾灸的時間,甚至是立刻停止艾灸。如果是應為治療疾病而選擇做艾灸,則一定要按照醫生制定的療程來進行。

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