秋季上火該怎么辦？秋季上火吃什么比較好？
2017-05-12 22:32:00 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：秋天是一個(gè)碩果豐收的季節(jié)，也是一個(gè)十分干燥的季節(jié)，很多人容易在這個(gè)季節(jié)上火，那么秋天上火，吃什么比較好呢？
1、蘿卜
對(duì)氣郁上火生痰
秋天是一個(gè)碩果豐收的季節(jié)，也是一個(gè)十分干燥的季節(jié)，很多人容易在這個(gè)季節(jié)上火，那么秋天上火，吃什么比較好呢？
1、蘿卜
對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、啤酒
有人生氣后愛(ài)喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無(wú)此副作用，還能順氣開(kāi)胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
3、玫瑰
沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4、綠豆
有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
5、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
6、山楂
山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
