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清腸道排宿便喝什么茶?這三款可常喝

2017-05-12 23:19:26  來源:360常識網   熱度:
導語:在生活中,體內如果有大便存在的話,往往會讓人產生極度的不適感。而要想盡快的清理腸道排出宿便,大家就可選擇以下三款茶。 一、香蕉奶茶

生活中,體內如果有大便存在的話,往往會讓人產生極度的不適感。而要想盡快的清理腸道排出宿便,大家就可選擇以下三款茶。

一、香蕉奶茶

材料:去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。

做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當茶飲溫服。

功效:滋補生津、潤腸通便,適用于一般便秘。

注意:腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者,不宜多吃。

二、當歸決明茶

材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。

功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。

注意:腹瀉、腸胃有實熱的便秘,不宜飲用。

三、蘆薈紅棗飲

材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法:蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。

功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。

注意:蘆薈滑膩,會使受精卵著床不易,孕婦勿食用。

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