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小孩體質差怎么調理?吃什么比較好?

2017-05-13 11:08:18  來源:360常識網   熱度:
導語:由于孩子的臟腑嬌嫩,五臟六腑的形和氣都不足,機體各個器官的發育都不完善,所以孩子容易生病。那么孩子體質差吃什么調理比較好呢? 黃芪

由于孩子的臟腑嬌嫩,五臟六腑的形和氣都不足,機體各個器官的發育都不完善,所以孩子容易生病。那么孩子體質差吃什么調理比較好呢?

黃芪燉雞湯

雞一只,洗凈切塊,黃芪10克,鍋內加水適量,燉熟后調味。每周吃1次,連吃5-10次。適用寶寶:氣虛、血虛、陽虛體質均能服食,但感冒、火旺和濕重體質者不能服用。

太子參山楂粥

太子參10-15克,山楂50克,粳米適量。山楂洗凈,剖開去核,與太子參、粳米一起加水煮粥,趁熱適量食用。適用寶寶:經常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經常服食,但在感冒發熱時不能吃。

四仁赤扁豆粥

米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮),加粳米適量一起煮粥,適量食用。每日一次,進食一周。適用寶寶:對濕重體質的孩子有較好的調節作用,對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。

梨粥

鴨梨3個,粳米50克。先將梨切開去核,搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水,加入粳米煮粥,待粥熟后放入梨汁調勻食用。適用寶寶:火旺體質的孩子可經常食用,但脾胃氣虛的孩子慎用。

蘿卜燉牛肉

牛肉500克,洗凈切塊,胡蘿卜、白蘿卜各200克,切塊。牛肉燉2-3小時后將蘿卜放入鍋內同燉,熟后調味。適用寶寶:對氣虛、血虛的寶寶有補虛清火的作用。

生地蒸乳鴿乳鴿一只,洗凈,生地10克,切細條,放入乳鴿腹內,隔水蒸熟食用。適用寶寶:對陰虛體質的孩子有良好補益作用。

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