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一歲寶寶上火怎么辦 飲食去火有良方

2017-05-13 11:57:35  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):寶寶上火是一種很常見的情況,因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快,新陳代謝迅速,但是脾胃功能尚不健全,容易出現(xiàn)飲食上火的問題。寶寶上火之后,會(huì)帶來便

寶寶上火是一種很常見的情況,因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快,新陳代謝迅速,但是脾胃功能尚不健全,容易出現(xiàn)飲食上火的問題。寶寶上火之后,會(huì)帶來便秘、嘴巴長(zhǎng)泡等問題,對(duì)寶寶的身體健康有影響。那么,寶寶上火應(yīng)該怎么去火呢?

一: 多吃些清火蔬菜

1: 多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”寶寶常食有益。萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,順氣、清熱化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。

2: 茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。

3: 百合:性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。

二: 吃些水果

1: 吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系,對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。

2: 荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

三: 喝些綠豆湯

1: 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清熱解毒,對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

四: 中醫(yī)認(rèn)為:小兒脾胃功

還不健全,而生長(zhǎng)發(fā)育迅速,所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多,加上飲食不知自節(jié),故易內(nèi)傷飲食而上火,導(dǎo)致口角起皰或便秘等癥。

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