豐胸是女性之間永恒的話題，雖然不是所有的女性都想擁有波濤洶涌的胸部，但是太過一馬平川也不是女性的追求，因此很多女性都會想方設(shè)法地去豐胸。其實豐胸很簡單，通過一些日常的飲食就能達到豐胸的目的。

一： 豐胸飲品

1： 核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200c.c.。做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

2： 營養(yǎng)牛奶麥片：材料：牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。說明：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。

3： 黃耆紅棗茶：材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡后即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。說明：此道飲品能生津補血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進乳房發(fā)育。

4： 桂圓紅棗茶：材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。做法：將桂圓肉及紅棗放入2000cc的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔！

二： 豐胸藥膳

1： 香嫩豬腳：材料：豬腳1個、紅棗5粒、姜數(shù)片、蔥段少許。 調(diào)味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。做法：A.先將豬腳洗干凈，并用熱水汆燙后撈出。B.另準備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸后，加入少許的酒，接著轉(zhuǎn)小火。C.燉煮至豬腳軟爛后，再放入蔥段、姜片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續(xù)燉煮30分鐘即可。說明：豬腳中的膠質(zhì)含量極豐，是豐胸時不可不吃的食物。

2： 豬尾鳳爪湯：材料：豬尾2只、鳳爪4只、香菇4朵。 調(diào)味料：鹽少許。做法： A.豬尾洗凈切塊，并用熱水汆燙后撈出備用。B.鳳爪洗凈切半，香菇泡軟切半。C.將全部材料放入水中，以大火燉煮，待水煮沸后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)熬煮約1小時，最后加入少許鹽調(diào)味即可。 說明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質(zhì)，不只能促進胸部發(fā)育，對于美膚也有卓越的水水功效。

3： 木瓜燉排骨：材料：青木瓜1個、排骨半斤、姜片及蔥段各適量。 調(diào)味料：鹽少許。做法： A.先將排骨以熱水汆燙后撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。B.排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛，最后再加上少許的鹽調(diào)味即可。

4： 雪耳燉木瓜：材料：木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 調(diào)味料：冰糖適量。做法： A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊;白木耳洗凈，并以清水發(fā)泡開。B.南、北杏同樣去皮，以清水洗凈，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可。

眼花繚亂，都打上效果顯著的字眼，讓我們不知如何去判斷安全健康的產(chǎn)品，為了我們身體的健康，還是通過飲食來豐胸吧。