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豬腰子怎么做補腎 豬腰補腎你吃多了嗎

2017-05-13 12:50:08  來源:360常識網   熱度:
導語:中國自古以來飲食講究以形補形、吃什么補什么。對于男性而言,補腎是一件很重要的事情,因為只有腎好才能保證男性精力充沛、身體機能運轉正

中國自古以來飲食講究以形補形、吃什么補什么。對于男性而言,補腎是一件很重要的事情,因為只有腎好才能保證男性精力充沛、身體機能運轉正常。其實,豬腰是一件很好的補腎食物。

一: 山藥燉酥腰

1: 材料:山藥150克,豬腰2個調味料:胡椒粉2克,清湯1000克,香油、鹽各5克,蔥姜適量

2: 做法:1、山藥去皮洗凈切小塊,豬腰剖開,去薄膜,洗凈,兩面切較細的刀紋,然后一起放沸水里焯水處理下;2、將清湯倒入砂鍋里,加入豬腰、料酒、蔥姜,旺火煮沸,小火燜片刻后倒入山藥,燜到山藥酥爛;3、將豬腰取出切片,然后放回砂鍋,加鹽、胡椒粉調味,滴些香油即可。功效:該食療偏方能滋陰補腎、補虛損,通膀胱利尿,幫助消化,還能清涼止渴。

二: 參歸豬腰煲

1: 材料:豬腰3只,當歸15克,枸杞10克,黨參15克調味料:清湯,黃酒,鹽

2: 做法:1、豬腰剖開,去薄膜,洗凈,枸杞泡水,黨參、當歸洗凈。2、取砂鍋,倒入豬腰、清湯、黨參、黃酒、當歸,旺火煮沸,撈掉浮沫,放枸杞,小火燉三小時,燉到豬腰爛熟,取出切片,放回湯里,加鹽調味即可。功效:補氣養心,養血,氣滯火盛、便溏者禁用。

三: 砂鍋燉酥腰

1: 材料:豬腰3個做法:1、豬腰剖開,去薄膜,在豬腰兩面分別直劃幾刀,然后放清水盆里浸泡2小時,焯水2次,撈出洗凈;2、豬腰放鍋里,倒入清水、蔥姜、黃酒,用大火煮沸,小火煲熟爛,取出切成厚片;

2: 3、取砂鍋,倒入豬腰片、蔥姜、鮮湯、鹽、黃酒,旺火燒開,小火燉一小時,然后撈出蔥姜,加味精調味,撒上胡椒粉即可。功效:利尿止汗,補腎,腎虛體質者都可以食用。

四: 此外,適當的參加運動

對腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即將一支點燃的艾條移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速移開,如此重復做10次,長期堅持有助于改善性能力,提升性欲。

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