久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

胃反酸吃什么食物有效

2017-05-13 16:42:20  來源:360常識網   熱度:
導語:胃經常反酸的人,可能是存在胃酸問題的,所以要合理的飲食調節,飲食上盡量選擇清淡刺激性少的食物,像生活中接觸的饅頭、花卷、發糕這一類

胃經常反酸的人,可能是存在胃酸問題的,所以要合理的飲食調節,飲食上盡量選擇清淡刺激性少的食物,像生活中接觸的饅頭、花卷、發糕這一類食物也比較合適。

1、食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主

。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等,主食可采用細

面條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。

2、忌吃不發酵的面食,

如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品,如玉米餅、糯米飯、年糕等,這些食品在胃內停留時 間長,會加重胃腸負擔。

食物的制作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等,以保護胃黏膜。

3、多食不含粗纖維的蔬菜和水果

,如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土

豆、胡蘿卜等,烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟,有的制成泥, 如土豆泥等,以易于消化;水果要成熟的,食時要去皮籽,如香蕉、 蘋果、梨等,并應養成細嚼慢咽的習慣。

也可以應用抑制胃酸的藥物。

4、注意有些食物不能空腹吃

如香蕉 紅薯 西紅柿 牛奶豆漿 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破壞胃粘膜也容易造成胃反酸

而且也容易造成營養流失

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 成人在线免费小视频 | 久久精品国产免费看久久精品 | 国产精品无码专区在线观看 | 国产成人精品久久二区二区91 | 亚洲免费在线视频 | 午夜久久 | 欧美成人手机在线 | 最新日韩av网址 | 日本a天堂 | 精品国产一区二区三区性色av | 草草浮力影院 | www国产在线观看 | 久久福利 | 一区二区三区自拍 | 一区二区在线免费观看 | 精品无人乱码区1区2区3区 | 精品福利在线视频 | 国产美女精品视频 | 国产精品免费看 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 久草在线青青草 | 蜜桃精品视频在线 | 九色91视频| 久久久一区二区 | 午夜三区| 国产精品美女久久久 | 国产精品自产拍在线观看 | 国外成人在线视频网站 | 欧美日韩成人影院 | 中文字幕1区 | 欧美一区二区视频在线 | 日韩永久精品 | 亚洲免费在线观看 | 羞羞的视频网站 | 国产人成免费视频 | 亚洲免费av在线 | 欧美精品第一页 | 国产精品久久久久aaaa九色 | 日本福利一区二区 | 黄一区 | 不卡久久|