久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

胃反酸吃什么食物有效

2017-05-13 16:42:20  來源:360常識網   熱度:
導語:胃經常反酸的人,可能是存在胃酸問題的,所以要合理的飲食調節,飲食上盡量選擇清淡刺激性少的食物,像生活中接觸的饅頭、花卷、發糕這一類

胃經常反酸的人,可能是存在胃酸問題的,所以要合理的飲食調節,飲食上盡量選擇清淡刺激性少的食物,像生活中接觸的饅頭、花卷、發糕這一類食物也比較合適。

1、食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主

。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等,主食可采用細

面條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。

2、忌吃不發酵的面食,

如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品,如玉米餅、糯米飯、年糕等,這些食品在胃內停留時 間長,會加重胃腸負擔。

食物的制作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等,以保護胃黏膜。

3、多食不含粗纖維的蔬菜和水果

,如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土

豆、胡蘿卜等,烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟,有的制成泥, 如土豆泥等,以易于消化;水果要成熟的,食時要去皮籽,如香蕉、 蘋果、梨等,并應養成細嚼慢咽的習慣。

也可以應用抑制胃酸的藥物。

4、注意有些食物不能空腹吃

如香蕉 紅薯 西紅柿 牛奶豆漿 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破壞胃粘膜也容易造成胃反酸

而且也容易造成營養流失

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 国产伦精品一区二区三区在线 | 久久一区二区视频 | 国产91在线视频 | 夜添久久精品亚洲国产精品 | 韩国精品一区二区 | 欧美日韩综合视频 | 久久亚洲综合 | 欧美综合一区二区 | 久久精品日韩 | 妞干网免费在线视频 | 久久综合九色综合欧美狠狠 | 超碰在线天天 | 欧美亚洲三级 | 中文字幕网在线 | 亚洲欧美国产毛片在线 | 97免费在线视频 | 成人亚洲| 国产色黄视频 | 亚洲电影一区二区 | 日韩视频在线观看 | 91中文视频| www.国产精品.com | 成人国产在线观看 | 秋霞a级毛片在线看 | 国产一级视频在线播放 | 欧美在线影院 | 久久精品久久精品国产大片 | 久久人人视频 | 欧美国产一区二区 | 欧美日韩电影一区 | 成人av网站免费观看 | 日韩精品一区二区三区 | 国产一区二区三区在线看 | 午夜久久网站 | 91影院| 中文字幕在线视频免费观看 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 久久精品日韩 | 精品在线视频观看 | 欧美高清不卡 | 欧美日韩一区二区三区 |