頸椎病怎么引起 2點關(guān)鍵因素
2017-05-13 18:24:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：日常生活中引發(fā)頸椎病的不良因素有很多，常見的有夾著脖子打電話和“埋頭苦干”這兩種，它們對頸椎的危害極大，生活中一定要及時改正。
一
日常生活中引發(fā)頸椎病的不良因素有很多，常見的有夾著脖子打電話和“埋頭苦干”這兩種，它們對頸椎的危害極大，生活中一定要及時改正。
一、夾著脖子打電話
把電話夾在脖子處接打電話，會讓頸椎處于，一種不正常的扭曲狀態(tài)中。這對本已疲勞的頸椎而言，簡直就是雪上加霜。從生理結(jié)構(gòu)來講，人體頸椎側(cè)彎的角度，不可能太大，要夾住聽筒，對頸部來說是一個難度很高的動作，需要比平時做出更大的努力，才能完成。
平時長時間對著電腦辦公，上班族的頸椎本來就，經(jīng)常處于勞損狀態(tài)中，因此，在接電話的時候，完全可以保持頸椎中立，使其處于最放松的狀態(tài)，手握話筒，靠近耳朵和嘴巴。另外，采用耳麥?zhǔn)诫娫捯彩且粋€不錯的選擇。
二、“埋頭苦干”
正常的頸椎生理曲度是向前凸的，如果長期伏案在辦公桌，電腦前工作，頸椎就會長期地，逆著頸曲弧線，處于屈曲位。這種姿勢容易使，椎體上的后繃韌帶長期處于牽拉狀態(tài)，造成頸部充血，腫脹，肥厚，鈣化，而增厚的后縱韌帶牽拉，可引起椎體后緣骨臘下出血，和新骨的形成，導(dǎo)致椎管狹窄，頸椎病，容易引起大腦供血不足，使人體出現(xiàn)頭暈，惡心等癥狀。
上班族要會忙里偷閑，在頸椎的活動范圍里，有意識地多做一些，適合頭頸部的活動，各種頸椎操等都是不錯的選擇。
頸椎就是撐起一個人的支柱，如果他出現(xiàn)了問題，那這個人也會有問題，所以，不要傷害自己的頸椎曲度，引發(fā)頸椎病會非常困擾。不傷害頸椎曲度就等同于說要改掉那些傷害頸椎的習(xí)慣、動作、姿勢等等。
