五個月寶寶輔食制作
寶寶在小的時候，在食物選擇上，都是不能隨意的進行，這樣對寶寶的身體都是沒有任何好處，那不同月份的寶寶，食物的選擇上區(qū)別也是比較大的，因此在給寶寶吃之前，也也是需要對這些食物進行很好的了解，在吃的時候，也都知道該如選擇，那五個月寶寶輔食制作如何呢？
五個月的寶寶在食物選擇上，都是不能隨意進行的，否則對自身健康的損害比較大，那五個月寶寶輔食制作如何呢，這類食物在制作上，方法也是比較簡單。
五個月寶寶輔食制作：
推薦食譜一：高麗菜汁
食材：
高麗菜50克、水0.8杯
做法：
1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。
2、將高麗菜煮熟。
3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶喂食。
功效：
高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。
推薦食譜二：小白菜汁
食材：
小白菜100克、水適量
做法：
1、小白菜清洗干凈。
2、將高麗菜煮熟。
3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾后取汁水即可。
功效：
白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進人體生長發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
推薦食譜三：胡蘿卜汁
食材：
胡蘿卜1根、涼開水適量
做法：
1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩即可。
功效：
香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜。
通過以上介紹，對五個月寶寶輔食制作如何呢，也是有著一些了解，制作的時候都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對寶寶這些食物選擇的時候，吃也是要適量進行，這樣對寶寶的身體各方面，才會有很好幫助。
