寶寶吃松子真的好嗎？
寶寶是每個(gè)家庭的寶貝，特別是在現(xiàn)在這個(gè)獨(dú)生子女比較多的的時(shí)候，每一位小孩子在從出生開始就得到了無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧。那么我們的年輕的媽媽們?cè)谄綍r(shí)是如何照料小寶寶的呢？小孩子吃的東西是怎么給的？松子是一種常見的堅(jiān)果類食品，但是比較堅(jiān)硬，那么寶寶吃松子好嗎？
常吃堅(jiān)果對(duì)寶寶的大腦和視力的發(fā)育都很有好處。
一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機(jī)磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收?qǐng)?jiān)果的營(yíng)養(yǎng)。
1—3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅(jiān)果。堅(jiān)果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過(guò)多的堅(jiān)果，就會(huì)“敗胃”，引起消化不良，甚至出現(xiàn)“脂肪瀉”。
生活中常見有益的堅(jiān)果
核桃：核桃含有豐富的磷脂，它能補(bǔ)腦、健腦，促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育。
杏仁：杏仁是維生素E的最佳天然來(lái)源之一，它富含磷脂，但是中醫(yī)認(rèn)為杏仁有小毒，不宜多食。
瓜籽：常見的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子?？ㄗ迅缓伙柡椭舅峒昂}卜素，西瓜子含有豐富的鋅，同時(shí)有健胃功效。吃瓜籽應(yīng)盡可能選擇原味的瓜籽，因?yàn)橥夤母鞣N香料不但會(huì)增加熱量，還會(huì)使人口干舌燥。
松籽：含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸。
榛子：含有大量不飽和脂肪酸，以及維生素A、B1、B2、煙酸等，經(jīng)常吃可以明目、健腦。
由此可見，寶寶吃松子也是很有好處的。在寶寶大概一歲左右就可以給寶寶吃松子了，但是一定要碾碎了或者是磨成粉再給寶寶吃。這樣的話，就可以達(dá)到補(bǔ)腦、補(bǔ)鈣的目的。寶寶從六個(gè)月左右之后要適當(dāng)和適時(shí)的添加輔食的。
