七月寶寶食譜做法
現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)都提倡孩子在幾個月以后就要盡快的通過食譜，來保障孩子的營養(yǎng)，都認(rèn)為孩子的食譜提前越早，有利于孩子的健康成長，所以對于很多家長，當(dāng)自己的寶寶在7個月的時(shí)候，就要考慮給孩子進(jìn)行食譜進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)，下面內(nèi)容就做了這方面的介紹，你可以盡快了解一下。
1 肉松粥：
材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法： 大米用水浸泡幾個小時(shí)，洗干凈后加入適量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬幾分鐘即可。
2 豆腐羹：嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆腐切成小塊，放入一只碗內(nèi)，再將雞蛋打進(jìn)去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水?dāng)嚢杈鶆颍么蠡鹫?0分鐘即可。
3 魚泥：將清洗干凈的魚切成小塊，加入適量鹽和和清水大火煮熟，然后去掉魚刺和魚皮，放入一只碗中搗碎，再加入魚湯將魚末煮幾分鐘，最后加入調(diào)好的淀粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。
4 牛奶豆腐：豆腐50克，牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然后放入小鍋內(nèi)加入牛奶和肉湯用大火煮，并將其攪拌均勻即可。
5 蝦肉泥：鮮蝦肉幾只，香油和鹽適量。將蝦肉洗凈放入碗中，加入適量清水，用大火將其蒸熟后，然后加入適量香油和鹽，并將熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。
7個月寶寶的食譜，是特別重要的一個環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)家長一定要重視，一定要盡快在這個時(shí)間段，給孩子盡快通過各種食譜，來增加孩子的營養(yǎng)，這樣才能有利于孩子的健康，所以以上介紹的內(nèi)容，作為7個月的寶寶家長，一定要引起重視。
